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寝過ぎで頭痛い・・・
寝過ぎて頭痛いことってありませんか。 ネットで調べたら偏頭痛の一種だということは判ったのですが、どういう仕組みで痛くなるのでしょうか？ また防ぐ方法ってないのでしょうか。
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- refine
- ベストアンサー率29% (27/92)
ありますね、なぜそうなるのかはわかりませんが 私は、そうなったときは汗びっしょりになるまで動きます。 （縄跳び、ランニングなど） 予防としては寝すぎないことしかないのではないでしょうか？
お礼
汗びっしょり掻く事って、あまりないです・・・サウナに入ってもあまり・・・（汗） こうなるとやっぱり寝過ぎないのが一番ですね・・・ 回答ありがとうございました。
- XLsuke
- ベストアンサー率27% (33/119)
ないですね。仕事柄、徹夜、タメ寝が多いのですが、3～4日続けて寝ても、大丈夫です。睡眠時間は慣れですから、短くも出来るはずです。ヨガマスターは一日15分の睡眠で十分だと聞きました。
お礼
徹夜は平気なのです。 貯め寝ってできないって聞きますが、やっぱり出来るような気がしますよね～（笑） ヨガの人は１５分で良いのですか！スゴイですね！！一日がスゴク長くてお得かも・・・（ちょっと違うぞ） 回答ありがとうございました。
- nightowl
- ベストアンサー率44% (490/1101)
ありますね。多すぎるレム睡眠が神経を痛め、頭痛を引き起こすという説を 聞いたことがありますが、真偽は定かではありません。 防ぐ方法は…やはり寝すぎないことですね。こういう頭痛には頭痛薬がよく効きますが。
補足
長く寝るってことはやっぱり深く眠ってないって事ですものね。もしかしたら関係があるのかもしれませんね。 普段はそんなに酷くないのですが、昨日は辛かったので頭痛薬を飲みました。でも花粉症の薬とか色々飲んでるのであまり飲みたくないんですよ、胃が痛くなっちゃうので。 回答ありがとうございました。
- kamasoe
- ベストアンサー率7% (27/338)
>また防ぐ方法ってないのでしょうか。 寝過ぎないこと（笑） いやふざけていないです。マジレスで 寝過ぎないようにすれば良いのではないですか？
お礼
判ってはいるんですよね～寝過ぎちゃダメだって。 でもお休みの日に夜更かしして起きると１２時間経ってたりします（苦笑） 一日が短くなるし、やっぱり寝過ぎは良くないですよね！ 回答ありがとうございました。
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