自分に自信を持つには

質問

自分に自信を持つにはどうしたらいいのでしょうか？

私は、自分には価値が全く無く、人に、特に男性に話しかけたら、迷惑になるのではないか、と思ってしまい、話しかける事が出来ません。

仕事場でも、雑談に加われません。
仕事の話、という、大義名分が無いと、話しかけられません。
「何の用も無いのに話しかけやがって」と、思われやしないか不安ですし、私を好きになる人はまずいないので、話しかけたら迷惑だろうなぁ、と、私なりの相手への思いやりです。

人に対して壁を作らず、屈託無く男性に話を出来る女性がうらやましくもあり、その反面憎くもあります。
何故、そんなに、自信があるの？と思ってしまいます。
特に、感情を出したり、甘えたり、女性的な振る舞いが出来る人がうらやましいです。
女性から女性に対してでも、悩みを打ち明けたり、よく平気で出来るな、と思います。
私は何の悩みも誰にも今までずっと打ち明けてきませんでした。
不思議な事に、悩みを打ち明けあった人たちの方が仲良くなっていて、不完全なのに、許されるの？不完全なのに、好かれるの？と思っていました。
頑張ってきたのに、何の見返りも無かった事に、ちょっと愕然としています。
何の為の強がりだったのか・・・。
私だって、自殺未遂するくらいの悩みだって、あった。
ただ、誰にも言わなかったのに。

端から見たら、私は何の悩みも持って居ない人だったでしょう。

そう見えるべく心を砕いていたのですから当然です。
小さい頃からそう簡単に感情が出ないように訓練してきたのですから。

でも、もう、こんな卑屈な性格辞めたいです。
どうしたら、やめられますか？

回答No.2

noname#95139

これは・・・無理ですよ。
自分を変えたいってなかなか困難です。
つくったところで疲れて現状にもどるだけ。（そもそもそこまで力があるならここまでならない）
クラスに１人はいた変な意味で近寄りがたい人。その人が急に変わったら余計近寄りがたい。。
もし、ここで自分が気持ちよくなる回答がきても
それはその場しのぎであって、あなたのためにはならない。

まず、自意識過剰
これが強いですね。
自己批判はともかく、相手を憎むという時点でもうこれは手遅れなのでわ。

一度、習い事でもオフ会でも新たな出会いの場をつくって
新たな自分で出会ってみて下さい。
それで新たな自分がつくれるようなら一歩前進です。
疲れるようならあなたには無理だったということです。
そのときは５，１０年すれば価値観が変わっていくと思います。

ここであなたにこういう価値観をもて、こう解釈をしろ
といっても自分が一番であり、それを飲むことがまずできない。

自信を持つってまずよくわからない。
自信を持たないと会話できないのかな。
あなたがルックス的に近寄りがたい雰囲気だからってのもあるのでは？
おそらくあなたは非常に近寄りがたい、話にくい不気味な人と見られてるのでは。

自分の質問内容をよく読んで下さい。
まず、あなたがこうなった過程とかがんばりなんて他人にはどうでもいいことです。まずがんばったらか結果がついてくるなんて甘い。
というかそもそも頑張ることでもないし、誰でもやってること。

普通、人と話をしなければ価値観を変えることができません。
他人に否定されたり、尊敬されたり、他人を否定して後悔したり、
相談にのっておかしいと思っても、うなずいてあげたり、、
そういうことをして人はできていくんです。
それが欠如してる今、どうやったらやめられるなんてわからない。
あなたが不思議と思った（女性同士が相談で仲良くなること）を
なぜそこで不思議に思わず、そうしていこうと思えないのか。
だったらやめたいなんて無理だっていう話なんですよ。

そもそもあなたは行動を止めるという状態ではなく、
ただ勝手に脳内で考えてることなので簡単でもあるかもとも思います。
まず、他人とどう極端に違うか客観的に見てはどうでしょうか。
そもそも他人とは違いますが、あまりに違うから仲間に入れないのだと思います。
厳しい意見だけど許してね。