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痩せること
neet-tae-nの回答
- neet-tae-n
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暴飲暴食は気持ちと意志の問題です。 まず、ダイエットの前に強い意思を持って暴飲暴食をやめましょう。 そして、ダイエット方法で一番のお勧めは 有酸素運動と無酸素運動を交互にやる方法です。 他にもあなたに合った方法が見つかるかもしれません。
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