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足・腰に負担をかけない立ち方。
私の友達が、工場で仕事をしているのですが、ずっと立ちっぱなしなので、足と腰が痛くなるようです。また、重い物を持ち上げたり、運んだりします。 長時間立っていても、足や腰に負担がかからない立ち方や姿勢、また、重いものを持ち上げるとき、腰を痛めない方法などがあったら、ぜひ教えてください。お願いします。 あと、足の疲れを取る良い方法などもあったら、教えてください。
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お礼
回答ありがとうございます。まっすぐ立ちすぎるのも、逆に良くないんですね。知りませんでした。教えてもらってよかったです。間違った立ち方とちゃんとした立ち方で、ずいぶん腰にかかる負担も変わるんですね。本当にありがとうございました。