上司のハラスメント

質問

30代半ばの男で、10月に転職をしました。技術職です。

会社自体はホワイトなのですが、上司に恵まれず、僅か2ヶ月で、かなりメンタル不調な日々を送っています。

上司はかなり細かくきっちりタイプではあるのですが、その分入力ミスなどを見つけるのもうまく、メールやチャット、電話や、直接会社で、毎日ネチネチ指摘してきます。

それ自体は、こちらのミスが原因ですし、指導と言われれば致し方ない部分もありますが、何度か心が痛む発言をされています。

「若手の方が出来てる」
「◯◯君(仕事が出来る人)と年齢同じくらいだよ？」
「(そのパフォーマンスなら)役職いらない」
「新入社員や2、3年目じゃないんだから」
「年齢的にこれくらいすぐ出来て当然だから」
「会議は5分前に会議室セッティングするの常識だから」

などです。
これが何ハラスメントなのか、そもそもハラスメントと分類されるのかはわかりませんが、少なくとも人格否定されてるようで傷つきますし、自分が上司なら部下に絶対言わないセリフであることは確かです。
年齢的なことはわかりますが、中途入社して2ヶ月で完璧を求められるのは普通なのでしょうか。

更に困ったことに、上司と私の2人体制の担当(部署自体は人数は多いですが)のため、出社しても在宅しても土日以外、上司が付きっきりで、このままだとメンタルが持つかわかりません。

情けないですが、前職に戻りたい、転職したい、医師の診断書をもって休職したい、1日中頭の中をぐるぐるしますし、毎日軽い頭痛もあります。

この辺りどんな些細なアドバイスでも構わないので、よろしくお願いいたします。

一応補足で、指導が優しい時もあるので、温度差が激しいです。
ただ、キツい方の割合が7割くらいでしょうか。

回答No.4

Brian12

会社に相談窓口があれば、メールやチャットを証拠に相談しましょう。

別途、仲間を見つけましょう。
そのような上司であれば、他にもネチネチ指摘する人はいませんか？
いるならば、その人と連携しましょう。
いないならば、あなたのことを理解してくれそうな人を見つけ、相談しましょう。
身近な人に話すだけでも、楽になりますよ。

この他、水辺の散歩も良いですね。
私も辛かったときに川辺を散歩して、気を紛らわしました。
根本解決にはなりませんが、気持ちは落ち着きます。

後は、仕事に集中することです。
評価は上司の仕事ですから、何を言われても当然のことと受け入れましょう。
受け入れることは大切です。
受け入れれば、疲れません。
これは本当です。
何か言われたら、そうなんだと受け入れるのです。
そうなんだと思ったから、そうだとはなりません。
自分の考え、自分の意志は通すのです。
無論、言われたことに納得するのであれば、そうすれば良いことです。
とにかく、何を言われても、対抗しないことです。
対抗しても疲れるだけです。
そうなんだ。
上司はそう思っているんだ。
それだけです。

笑顔、忘れてませんか？
鏡を見て、作り笑いをしてみましょう。
笑顔はいつでも、気持ちを楽にしますよ。

笑顔で朗らかに積極的楽天的にいきましょう。（中村天風）