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足速いするには
NOMEDの回答
- NOMED
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ずいぶん昔から言われていますが「４スタンス理論」があります ４スタンス理論とは、人はその人の生まれつきの運動スタイル（スタンス）があり、それが４種類あるので、自分にあったスタンスを知ると運動が向上していくというモノです なので、自分と同じスタンスの人を真似ると速くなるのですが、違うスタンスの人を真似ても、早くならないという理論です つまり「正しい姿勢」には、４種類あるので結果、一律の「正しい姿勢は存在しません」 https://love-spo.com/sports-lab/brain_note007.html https://leadshinkyuseikotsuin-kaizuka.com/2020/02/20/%E9%80%9F%E3%81%8F%E8%B5%B0%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%99%E3%82%8C%E3%81%B0%EF%BC%9F%E8%AA%B0%E3%82%82%E3%81%8C%EF%BC%94%E3%81%A4%E3%81%AE%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97%E3%81%AB/ 自分がどのタイプなのか調べた上で、その走り方を学んだほうが良いのです 上記URLを見れば診断も早いとは思いますが、例えば、拳を握りながら走ると速くなる人 や 拳を開きながらのほうが速く走れるタイプに分かれるのです ので、じっくり自分でも調べられて https://www.google.com/search?q=4%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%B9%E7%90%86%E8%AB%96%E3%80%80%E8%B5%B0%E3%82%8B&bih=929&biw=1920&rlz=1C1TMBY_jaJP1051JP1051&hl=ja&sxsrf=APwXEde8HwpEqfgFq3RU7XE5oD-6TazmSw%3A1682585094973&ei=BjZKZIOQO4ei1e8Pw8qv8Ak&ved=0ahUKEwiDq4_31cn-AhUHUfUHHUPlC54Q4dUDCA8&uact=5&oq=4%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%B9%E7%90%86%E8%AB%96%E3%80%80%E8%B5%B0%E3%82%8B&gs_lcp=Cgxnd3Mtd2l6LXNlcnAQAzIECAAQHjoKCAAQRxDWBBCwAzoJCAAQBBCABBAlOgcIABAEEIAEOggIABAIEAQQHkoECEEYAFDsBFiAHmC2I2gBcAF4AIABwQSIAdgTkgELMC40LjEuMC4xLjKYAQCgAQHIAQrAAQE&sclient=gws-wiz-serp 頑張ってみてくださいね
noname#255857
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