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無職は無職でストレス…
K11Boleroの回答
- K11Bolero
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#1です ご事情は理解しました。自分で治ってると実感できるのなら、何よりです。 それなら、次のご提案です。人間はフォーカスした事だけが気にかかります。 多分、今の質問者様は「無職じゃダメだ」と、ネガティブな事に注力して、一番の理解者である自分自身で自分を責めています。 そこで、ネガティブな事にフォーカスせずに、その先の未来を想像します。 例えば、「就職したら分厚いステーキ食うぞ！」でも「回らない寿司を自分へのご褒美にするぞ」などです。 ネガティブな事は考え続けると悪循環しますので、達成するかわからないとしても、ポジティブに考えるのがいいです。 ネガティブな事は目標にはなりませんが、ポジティブに考えると同時に目標意識にもなるので私自身がやっている方法です。 同じ人生なら、少しでも楽しい方がいいので可能な限りポジティブに考えるようにしています。
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