仕事へ行きたくない！その気持ちをコントロールする方法は？
- 仕事へ行きたくないと思った時の対処法をまとめました。自分の気持ちをコントロールする方法や、モチベーションを上げるためのアイデアをご紹介します。
- 仕事へ行きたくない気持ちをどう解消すれば良いのか悩んでいませんか？この記事では、仕事へのモチベーションを上げる方法や、気持ちを切り替えるためのヒントをご紹介します。
- 仕事へ行くのがつらくなったと感じたら、自分の気持ちをコントロールする方法を探してみましょう。この記事では、仕事へのモチベーションを保つためのアイデアや、ストレスを軽減する方法をご紹介します。
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仕事へ行きたくない
仕事へ行きたくありません。そんなふうに思う自分が嫌です。 まるで、子供が幼稚園や保育園に行きたくない！小学生が小学校へ行きたくない！と駄々をこねているような気分になってきます。 私は幼い頃から学生時代にかけて、また社会人になってからも不登校や出社拒否になった事は一度もありません。嫌な事があっても、続けていくうちにどうにかなったものです。 何故行きたくないと思うのか、自分でもよく分かりません。体調が優れないというのはあります。 皆様は、学校へ行きたくない！仕事へ行きたくない！と思ったら、どう気持ちをコントロールしていますか？ いずれ仕事も辞めなくてはならない時期はきますが、まだ当分辞めるつもりはありません。それまでどう気持ちを保っていこうか悩んでいます。悩むという事は今が辞めどきなのかと思ったり、でもまだ早いような気もするしでよく分かりません。 職場で、多少お荷物的な存在になっているのは確かです。皆口には出しませんが態度で分かります。それに負けていては何事も勤まりませんから、必死にしがみついています。でも、それがしんどくなってきたようです。 仕事へ行きたくないと思った時の対処法を教えて下さい。よろしくお願いします。
- ririka32
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- その他（就職・転職・働き方）
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質問者が選んだベストアンサー
行きたくない時、よくあります。実際休んだこともあります。 本格的に行きたくない（行くのが苦痛であるとかストレスで不眠になりかけている）ときは、専門医に相談することをお勧めします。 あなたがおっしゃる「皆＝みんな」は幻想です。 全ての人間があなたが妄想するようにあなたを見ているわけではありませんし、多くの人は自分のことで精一杯です。 まずは自分の心とじっくり向き合って、次にまわりの心を許せる方に、さらに心療内科など専門家を頼るのも方法だと思います。 みんな、なんてこの世にいません。一人一人がいるだけです。
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- Ice-Trucker
- ベストアンサー率24% (453/1815)
外資系の企業で管理職をしてます。 会社行きたくないなって思う時ありますよ。 前日飲み過ぎて朝起きるのが辛いとか。 週末遊びすぎたとか。 単に冬で寒いからとか。 ま、面倒くさいって思っても 会社行きますけどね。
- mudpuppet
- ベストアンサー率35% (388/1094)
仕事が詰まらなかったり人間関係が苦痛であれば 行きたくなくなるのは普通だと思いますよ。 ただそのことを正直に認められるかどうかには個人差があります。 負けず嫌いな性格であれば自分が情熱を持てる分野で勝負するのが一番です。 今の会社の中でこれならほかの人に負けない負けなくない、 後輩にも色々教えてあげられるというものを作ってはどうでしょうか。 自分は大したことしてるとは思えないのに 他の人が遅くてイライラすることってないですか？ またつらい環境でも自分が成長しているという実感があれば 行きたくないという気持ちは薄れていくものです。 厳しい部活でしごかれながら強くなっていくチームを想像してみてください。 選手が成長している実感を持ち、優勝を手にするビジョンを持っていれば どんな辛い練習も悲惨な怪我も乗り越えていくことができます。 でも基本的には行きたくないという気持ちを持って 3ヶ月以上勤めるのは無意味ですね。 ストレスで脳細胞が減っていくのでさらに仕事の出来が悪くなる上 欝になったりしてなおさら状況は悪くなっていきますよ。
- medamaclip4
- ベストアンサー率16% (96/598)
そんな日もあるよ。 ない人のほうが少ない。 人生に必ずあるそんな日。 ない人のほうが少ない。
- okvaio
- ベストアンサー率26% (1783/6827)
＞職場で、多少お荷物的な存在になっているのは確かです おそらく、これが行きたくない原因かもしれません。 仕事は何のためにするのでしょうか？ 朝起きて、支度をして、会社に行く。仕事も言われただけやり、 帰宅する。食事をしながらテレビを見て、お風呂に入って寝る。 次の日も、次の日も、このくり返しです。 休みには特にする事もなく、何となく過ぎて、また月曜日を迎える。 これは一つの例ですが、 一見、凄く幸せな生活ですね。しかし、生き甲斐がありません。 悲しいこともなければ、楽しいこともありません。 会社でも、仕事のやりがいがありません。 これを打開するには、まず、仕事のやりがいを持つことだと思います。 会社で上司の命令に従って仕事をしますが、その業務内容は、 改善できることが多くあります。 こうしたら早くなる、こうしたらミスがなくなる、などは、作業者 自身が考えることです。 小さな事でも数多くなれば、大きな改善に繋がります。 積極的に提案をしてみたらどうでしょうか？ 以下、参考です。 https://linq.career-tasu.jp/magazine/career-worthwhile-kounosuke/
- eroero4649
- ベストアンサー率31% (10491/32992)
ま、どーしても行かないといけないときがありますが、そのときは刑務所のお努めみたいなもんだと思って頑張るしかないですね。 そこまででない場合は、心の声に従うことはたまにあります。死にそうな声を作って「ずいまぜん、げざがら38どぐらいねづがあっで今日休まぜでぐだざい」っていいます。 年がら年中これをやるとマズいので、まあ年にやって数日ですね。
ごめんなさい（>_<) 今、今までの我慢みたいなものがふっとはじけたのかもしれないですね（笑）。 今まで、続けて来られたのだから、これからも、大丈夫！！ 忍耐力を持ってみて、これからもゆっくりゆっくり、頑張りましょう！！ 応援して居ます！！ ファイト！！
- go_gohide
- ベストアンサー率20% (228/1107)
今の仕事を続けて貴方に意味があるなら良いですが、意味もなく 惰性で続けるなら何時かは鬱になりますよ。 それなら自分のために転職するか何か資格をとることです。 公務員試験を受けてもいいでしょう。 鬱になってからではもう遅いのですよ
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新卒で今年から保育関係の仕事に就いた者です。 働いて数カ月ぐらいしか経っていませんが辞めようと思っています。 保育関係の方、同じ考えの方、最後まで見てくれた方、年度途中で辞めた方、等 ご意見をお聞かせください。 元々、保育の学校に行って、実習をしていた時から 自分はこの仕事に向いていない、したくないという意識をもっていました。 なので、就活が始まった時に一般就職も考えていたのですが、今まで保育学校に行かせてくれた親に申し訳なかったこと、そして私の就活の時期には一般就職がもう難しいということで 一年は頑張ってみよう！という気持ちで今の職場で働かさせていただきました。 ですが、仕事が始まる前から「辞めたい」と考えてしまっていて働いてからも毎日憂鬱でした。それもきっと時間が経てば慣れるんだと自分に言い聞かせて数ヶ月が経ち、結果日に日に辞めたい気持ちが増しています。 担任になったのですが、毎日先輩から怒られています。 そのミスは先輩が怒るのも仕方のないミスで直すしかないのですが、仕事に対して向上心が無く、無気力になってしまいます。 怒られるたびに自分の要領の悪さに情けなさを感じ、先生方も呆れている様子で周りの同期の子と私の対応も違います。でもそれは私がダメなので、仕方が無いのは分かります。 ただ、休みも家で仕事をして、寝ていても仕事の夢を見て先輩に怒られないためという気持ちで仕事をして結局は怒られ、職場に居場所がないまま、必ず遅くまで仕事して、帰っても仕事して…。 毎日生活して何一つ楽しくない、可愛いと思ってた子どもも嫌いになる、死んだら楽になれるかな、となってしまった自分が切ないです。 そして今日、先輩に全てに関して怒られ、仕事中に頭がぼーっとしてしまい、もう仕事を辞めよう。と思ってしまいました。 年度途中で辞めるなんて無責任すぎることも私自身、社会人として恥ずかしいと思っています。でもそれ以上に休みくらいは心に余裕がもてるような仕事をしたい、という気持ちが強いです。 もちろん、甘えている・逃げているのは重々承知です。 今のところ辞める気持ちに変わりはないです。 こんな甘々な意見を長々とすみません。 私と同じような方がいて欲しい、という気持ちで質問させていただいたのですが、どんな方でも構いません。ご意見をお聞かせください。
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- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
