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納豆の良し悪し
- 納豆の摂取について両親の意見が分かれています。
- 食生活や健康状態には個人差がありますが、納豆は栄養豊富な食品です。
- 納豆にはたんぱく質やビタミンが含まれており、健康に良い影響を与える可能性があります。
- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
納豆ですか。 納豆は腸内環境を整える上では最高の食品だと思いますよ。 また、血液サラサラ効果があり、脳梗塞や心筋梗塞などの血栓の予防にも繋がります。 さらに代謝に貢献し、老化の防止や皮膚や髪の毛にも良いとされています。 納豆の効用は、まだまだありますが、特に関西以西では、独特の臭いやネバネバに抵抗感を持つ人も多く、優れた食品である以前に、却下となってしまうことが多いようです。 納豆が優れた健康食品であることは、この辺にして、気になることが、お父さんの血圧のこと。 お母さんもお父さんの高血圧を気に掛け、薄味の食事を心掛けているとのことですが、「父親は昼間は大半カップ麺生活」では、どうしようもありません。 カップラーメンの塩分は、高血圧の人にとっては最悪で、一個で丸１日分の7グラム前後と非常に塩分の多い食品です。 これではお母さんの減塩の工夫も、一発で水の泡です。 納豆を食卓に並べる前に、先ずは、お父さんのカップラーメン生活を、最優先で無くする必要があると思いますよ。
その他の回答 (6)
納豆は安く、栄養満点で素晴らしい健康食です。 さらに納豆の健康効果を高める食べ方と致しまして、納豆を食べる前に１０秒間ほどにおいを嗅いでから食べることにより、納豆の酵素を体内で活性化し、より健康効果を高める事ができます。（ホントです！） 発酵食品というのは、人類の叡智が作り出した健康食であります！ どうしてもダメなら、まずは甘納豆から入ってもらいましょう！
お礼
納豆は食品の中でも栄養は優れており、色んな食べ方が勉強になりました😄 最低週2,3日の形を基本にしていこうと考えています。 回答いただきありがとうございます。
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
ミネラルやビタミン類を含めた 栄養のバランスのとれた食事を継続して 摂取し続けることが大切です。 お父様が昼にカップ麺を常食にされているのは、 危ういのではないでしょうか。 お母様には公立図書館で 栄養学の本を読まれて、認識や 知識を一新されることを勧めてみませんか。 私は、どのような食物でも 自身が美味しいと感じながら食べてこそ、 健康に繋がると考えています。 なので、好き嫌いの有る人もトータルでの 栄養のバランスを考慮することが 必須だと思っています。 関西にも、納豆を食する人が いるのですね。 納豆は、400回以上搔き回してから 食すると、より効果があると 云われていますね。 納豆は体には悪くありません。 体に悪影響が有るのであれば、 販売が許可されないでしょう。 癲癇に効果のある食物に関しては、主治医に お訊きになられるのがベスト ではないでしょうか。
お礼
もちろん食生活はしっかりと考えていったうえで栄養不足を改善するためにはこれ(納豆)しかないと実感しました。しかし、母親は食べた時のねばねばや臭くなるから一回きりで一生食べないと言われて何をそこまで気になる？と感じました。 てんかん関連はやはり主治医または日本に数少ない専門病院のサイトなどでも確認が一番ですね。分かりやすく教えていただきありがとうございます。
- GOTHICMADE
- ベストアンサー率10% (33/313)
納豆は体に良いですよ。納豆やヨーグルトなど、最近の研究でこれらの菌は健康効果が高いことは証明されてきています。ただ、てんかんに効果があるかは分かりません。 すでにご存知かもしれませんが、てんかんには食事療法があります。医師などと相談してやってみてはどうでしょう ＞修正アトキンス食療法とはどのような治療法ですか？ 食事の特殊性からケトン食療法はほぼ小児に限られていましたが、成人にも施行できるように導入されたのが修正アトキンス食療法です。成人肥満の治療目的でアメリカにおいて開発されたアトキンス食療法をてんかん治療に合わせて修正を加えたもので、脂肪を多めに摂取するのは同じですが、ケトン食療法とは異なり食事中の糖質・炭水化物の総量のみを制限するので、より簡便な方法です。外国では成人のてんかん患者さんにも有効性が確認されつつあります。ケトン食療法を続けられない子供さんにも試みる価値があるでしょう http://epilepsy-info.jp/question/faq7-1/
お礼
てんかんを起こさないようにするための食療法を教えていただきありがとうございます。是非参考にして常備薬を少なくしていき両親を安心させていきます。
納豆は身体にいいか悪いか、の二択であれば、身体にいい食べ物になると思います。 でも、納豆を食べれば体調も改善病気知らずで皆ハッピー！というような魔法の食べ物ではありませんので、納豆さえ食べれば良いというものでもないです。 てんかんに関しては私は分かりませんが、ご両親は納豆を食べないから便秘等なのではなく、現在の食生活がどうしても便秘になりやすいような感じになっているだけだと思います。 どうしても豆を食べて欲しいのであれば、枝豆とか煮豆とか、揚げやがんもどきでも豆ですよ。そちら勧めてみてはどうでしょうか？
お礼
両親の食生活はやはり父親の高血圧が調理方法も変わったことでそうなったのかな！ 心配させてしまうことのないように自分自身も気をつけていきます。回答いただきましたことに感謝いたします。ありがとうございます。
てんかんについての効果は分かりませんけど、 晩年になるにつれ納豆は食べた方がいいですね。 大きく関東以東と関西以西と分けて、 西の納豆を食べない地域のお年寄りの骨折率が高い、、とか。 また納豆にはセレンという成分が抜け毛には良くない、とも 記されることもあります（あくまでセレンの過剰摂取ということで、 納豆だからハゲる、わけではないです）。 納豆含め豆類は便秘もありがちですね。 しかしいずれにしても、日に１パック・２パック程度を毎日 食べても摂取し過ぎにはならないし、土日は食べないとかすれば 良いと思います。納豆もそうですが、栄養食品って食べるからいいって わけではなく、何事も適量・バランスだと思います。
お礼
栄養不足を少しでも改善できるように最近は週1、2回を4日程度にして以前の良好状態にしていこうと考えています。食欲は人よりもある方なので食べ過ぎにも気をつけていきます。 回答していただきありがとうございます。 参考にしていきます。
＞そんなに納豆は体に悪いものですか？ ＞両親はねばねばや臭くなるから一生食べない 両親も体に悪いから食べないとは一言も言ってませんね。 納豆は体にいいと言う言葉を人生で１度も 聞いたことが無いとはいいませんよね？ ＞頭皮はなんとなく改善した 大豆イソフラボンとプロペシアを同時接種した人の８割以上が 毛髪が復活したというニュースを１０年以上前にみましたね。 ＞てんかんをより発症しないように 青魚を摂って、糖質の入ったお菓子などを控えるべき。 肉も悪くないらしいので、畑のお肉と言われる大豆が 効果がないとは言えないけど。
お礼
母親は一度食べてねばねばや臭いから食べないと言っただけで勧めてもいやの一言で聞き入れませんでした。 家の食生活はほとんどが肉ばかりになりました。 青魚をもっととっていくように合わせて改善していきます。回答していただきありがとうございます。😄
お礼
やはり納豆は色んな意味で良いですね。😄 父親は節約するためにやっているようですが、もちろん塩分摂りすぎは逆に治療の意味もなくなる感じで回答いただきありがとうございます。