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１日１食の少食生活は健康に良いの？
kisaragi0204の回答
- kisaragi0204
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先日ある方の講演を聞きに行きましたが、その方も一日一食だそうです。 食べるのは朝だけ、ゆっくり時間をかけてよく噛んでたべるそうです。 もう何年もそういう生活をしている様です。 現代人は食べ過ぎによって、健康への影響を指摘されています。 一日の消費カロリーを計算し食べる事が重要だと思います。
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