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少食な人は1日1食健康法は合わないですか？
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- takochann2
- ベストアンサー率36% (2017/5556)
こまめに食べるべきです。その方がたくさん食べられます。運動はしてくださいね。食べるのが嫌いなら栄養補助食品にすると高カロリーでバランスの良い栄養を少量で摂取可能です（テルミール、メイバランス、アイソカルなど）
- m5048172715
- ベストアンサー率16% (860/5258)
1日に必要な食事を1回で取るより、16時間断食 & 8時間の内に2食のほうがまだ健康的だろうね。
- citytombi
- ベストアンサー率19% (1721/8628)
食事をノルマという感覚で考える人はいませんよね？ 身体の健康維持のために食べるんです。 あまりにも痩せすぎ・・・ 生理が止まっているんじゃないの？ 病気がちの身体になっていきます。 健康法と言いますが、1日1食で健康になるわけがありません。 自分に都合のいい方法を、都合よく解釈しているだけです。
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