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大学4年燃え尽き症候群に悩む

HeyXeyの回答

  • HeyXey
  • ベストアンサー率27% (127/470)
回答No.9

 思考の方法を変えませんか?。  包括的 ⇒ 限定的  「べき」「願望」 ⇒ 「何ができる」「実際」  一瞬なら全速力も出せるでしょう。しかし、ずっと全速力では走れません。走れると思っているとすれば、そっちの方が非現実的なのです。  たとえば、「片づける」という行為はないのです。具体的な物を具体的なある場所に移動させるという行為はあります。だから、実行も出来ます。けれど、「片づける」という行為は無いので、実行できません。現実的な行為の総称として包括的に「片づける」と言っているだけであって、実行するには具体的でなければ出来ないのです。  それと同じようなことが起こっています。「頑張る」という行為はないのです。  願望先行の考え方をしていると、どうなると思いますか。それは、ノイローゼです。   「私はリンカーンである」と言う人は精神病です。   「私がリンカーンであったらなぁ」と言う人は神経症(ノイローゼ)です。   「私は私、リンカーンはリンカーン」と言う人は健康な人です。  むかし、長期の船旅に飽きた乗客たちに船長がロープと的になる棒を提供しました。輪投げで楽しんでもらおうとしたのです。あるグループ(A)は的を近くに、輪を大きくしました。でも、簡単すぎて面白くありません。グループBは、的を遠くに、輪を小さくしました。なかなか輪が的に入らず、みんなゲームをやめてしまいました。グループCは、的の距離、輪の大きさを工夫し、入るか入らないか半々くらいに設定しました。とても楽しく長く遊びました。

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