34才、これからどうすればいいのか。

質問

34才会社員です。
今の職場に勤めて8年目になりました。
営業ですが、中小企業なので個人商店の何でも屋みたいなものです。
顧客が十数人で回しているプロジェクトを自分一人で何件も担当しています。
でも、これが自転車操業のようなものだと薄々は気付いていました。

不備があっても自分がフォローすれば、自分が無理すれば何とかなるという具合に
使命感のようなものを自分に課しながらやってきましたが、先輩が放っておいた案件の
尻拭い、工場の大幅な納期遅れのフォロー、新規の営業活動、その他殆どを
無理矢理一人でやっていたら力尽きました（連休明けからずっと気落ちしています）

自分が一番自分を信用していないから無理してしまうんだと思います。
無理をしないと人並みになれないからって無理してきました。
でも、これはこの仕事のやり方を変えなければならない時期なんだと思い、
上司には数字も（間接部門が本来担当する）納期管理・書類作成も全ての責任は
負い切れない旨を伝え、本来機能すべき各間接部門の部門長にも本来の業務なので
そちらで対応をお願いしたいと直訴しても、人員不足を理由に結局自分の元に返ってきます。
営業という客先窓口になっている以上、自分の所掌範囲の仕事だけやるわけにいきません。
結局状況は変わらないままで負荷が増えるばかりです。
自分が良くしようとしても（悪気はなくとも）周りに足を引っ張られるということにも
卑屈な感情ばかり（どうして俺ばかり）が前に出てきます（納期遅れや先輩のフォローなど）

現部署に来て、一度適応障害になり、服薬治療しながら4年間やってきました。
今は薬の量を徐々に減らし、薬なしの生活に戻れるように医師と減薬を続けています。

どんなに働き方を変えようとしても、今の職場にいる限りは変えられそうにありません。
仕事を取れば取るほど自分の首が絞まって息苦しくなることもジレンマです。
その上、売り上げが伸びずに営業の半分をリストラ（一部の人には残って貰うようですが）
一人頭の数字を更に上げられて身動きも取れない状態です。

かといって、転職しても、また同じような状況になるのかと思うと動けません。
チームで取り組む仕事です、という求人を見ても「そんなこと言ったってどうせ...」と
疑いの目しか持てず、働くことに対して前向きなイメージが持てなくなりました。

自分の代わりなんて幾らでもいるし、別にいなくなっても会社はさして困らない。
そういうことも分かっているので、転職すること自体に迷いはないのですが、
自分の年齢や今後の事を考えると不安ばかりで休日も休んだ心地がしません。

目の前の仕事についても「どうせ」と思ってしまいいまいち身が入りません。
物事全てに身が入りません（今まで全てに無理に力を注いでいた反動かもしれませんが）
こうやって文章を打っていても支離滅裂でツッコミどころを晒しているでしょう。
（いつもなら揚げ足取りのような回答を貰わない様に色々危惧して文を作ります）

今の状態は自分のやり方や考え方を変えるチャンスなんだ、と言い聞かせても
慣れ親しんだネガティブ感情に流されそうです（既に流されていますが）
かといって、無理を続けるのにも限界を感じてしまいました。

板挟みの様な状態です、何かを得るためには色々手放さないといけないと思いますが、
手放せない状態、苦悩しています。
もう少し若ければ軌道修正も効いたかもしれないのに、そんな風に思ってしまいます。

自分の中では万策尽き果てた感じです、第三者目線でアドバイス頂けると幸いです。

回答No.2

akpika · ベストアンサー

まずは、質問者さまは、一体どう在りたいのでしょうか。
今の状況を変えたいのか、それとも、留まりたいのか。

人の脳は優秀で、その持ち主を必死で守ろうとします。これまで蓄積された経験や思い込みを参照して。

つまり、今の状況を変えたいのなら、その答えは自分の中からは見つけられません。少なくとも、これまでの苦いと感じている経験や、年齢に制限を持つ思い込みの中からは。

だからと言って、無理な「ポジティブ思考」は、破綻をもたらすでしょう。

まずは落ち着き、深呼吸でもしてみましょう。何回も何回も。
そして、冷静に自分を見つめましょう。頭で考えるのではなく、自分の奥底を除きこむように、頭を空っぽにするイメージで、目の前に見えるもの、聞こえるもの、匂いや触覚などを研ぎ澄ませ、「今、ここ」を感じるのです。

全ては、自分が知っています。
本当はどうしたいのか。ただ、思考を使いすぎるため、気付かないだけです。

気づけば、あとは、「行動」あるのみ。
新しい「行動」からの「結果」を作り、自分の経験を積み重ね、上書きをするのです。

思考だけをコントロールすることはできません。自分が「ダメだ」と思うことを、行動からの積み重ねで、「いい」と思える経験から、はじめて、思考が切り替わるのです。

気づけば周りの環境が変わっているでしょう。周りを変えようなどと思っても、変わりません。

本当に変わりたければ、自分の「外」にでることです。今までやったことのないことをしてみる。何度も何度も。

「そうありたい」と思うなら、そうある現実が現れます。
なぜなら、そのための行動をするから。

本当に、万策がつきましたか？
まだやったことのないことは、ありませんか？

貯金がなくなるまで遊んでみる。
頼ったことのない人をたよってみる。
我慢して言えなかったことを言ってみる。
仕事をやめてみる。

出来ないことの言い訳は、幾らでも見つけられます。未知の世界は「怖い」ものですから。何があるか分かりませんもの。傷つくかもしれない、辛いかもしれない。脳は、必死で止めるでしょう。

けれども、一歩外に出たものだけが、その先の世界を見ることができるのです。
そして、脳は新しい世界に馴染もうとします。持ち主を守るために。

そう、私たちの祖先が、二足歩行をし始めたときのような革新が、目の前に現れるかのように、質問者さまの新しい世界が広がることでしょう。

変わりたいですか？
留まりたいですか？

そして、全ての選択は、自由です。

回答No.5

noname#208282

長いなぁ。

そんなにいろいろ不満があるならとっとと転職しましょう。
結局決心つかないから背中押してほしいだけでは？

回答No.4

mysbh

おそらく今の職場は、自分が辛い状態でやっていくことになると思います。
きっぱり離れて、新しい道を探してはどうでしょうか。

転職エージェントなどと話すとか、
まずは数社受けてみるとかしたら、具体的にどういうところに転職できそうかとか
どういうところを強みとして話したらよいのかとか分かって
不安も少なくなるのではないでしょうか。

笑って生きられるのが一番です。

回答No.3

kaitara1

まずは、できることとできないことをきちんと区別して、自分でできることを丁寧にやっていくことでは。

回答No.1

trytobe

適応障害になっても４年間かけて服薬しながら対応できてきたなら、その流れのままに業務の流れをスッキリさせて手順を省いたり・共通化したり、

という建設的な方向で「自分を楽にする」とともに、転職しなくても大丈夫な今の職場と自分を確保するのが得策だと思います。

他の職場に行ったら、一から覚えなおすとともに、また非効率的な業務を任されて適応障害が再発したときに会社に捨てられてしまうかもしれませんから。