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疲れてしまう26歳女性の理由と対策は？
- 26歳の女性が疲れてしまう理由として、午前中の頑張りによる疲労、仕事の種類による差、家事の負担が挙げられます。
- 疲れを回復させるためには規則正しい生活や健康的な食材を摂取することが重要です。
- リポDを飲むことも一時的な回復には効果的ですが、長期的な解決策としては適切ではありません。
- ms_greeen
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- 栄養・サプリメント（健康）
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- jx4076
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別の角度から。 どの様な職業と職場でしょうか。 事務所内の氣と言うものもあります。 念と言うものもあります。 土地や建物からもあります。 特に霊媒体質の場合は何か（霊）が憑くという事もあります。 地縛霊、浮遊霊、動物霊や人とトラブルを起こしていたり恨みをかう生霊と言うものもあります。 その、観点からも調べてみてはいかがでしょうか。 身体が重くなり風邪を引いたような症状になります。 その場合は、自分で気がつくことがあると思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 私は今まであまり霊的なものを感じたことはないのですが… そして今のところはだるい以外は風邪らしい症状は出ていません。 しかし、職場に苦手な、というか嫌悪感を抱いている人がいて、向こうもそれに気づいていて…なんて人間関係があるのも事実です。 そういったことも関係しているのかもしれませんね。 人間関係が円滑にいくように、気をつけたいと思います！
- 植松 一三（@jf2kgu）
- ベストアンサー率32% (2268/7030)
ビタミン、ミネラルは シッカリ取れて居ますか ビタミンは栄養をシッカリ吸収するのに必要ですし ミネラルは神経伝達するのに 重要な役割をします 特にこの時期心配なのが熱中症で 汗と共にミネラルも体外に出て 塩分不足がおきます 熱中症は以外と室内で発生することが多く 室外ですと人は喉が乾くために水を接種しますが 室内ではクーラーを使っているために発汗していないと思い 塩分や水分をとって居ないで熱中症になることが多く 実際に3、4年前に 私の行っている工場で熱中症の為に 亡くなられた方も居ます 熱中症で亡くなられた理由は 脱水症状で血液が泥々になって血栓ができ 脳血栓や心臓病になり また、多臓器不全で亡くなります ミネラルの中の カリウムが不足すると筋肉しかんがおき 呼吸できなくなたり 心臓が麻痺して再生できません 只単に疲れでしたら内科に行って点滴か ユンケルでしょうね(3000円クラス) まずはOSー1かスポーツ飲料を飲むようにしてください 喉が乾いてから飲むのではなく ことあるごとに飲んでください 水分吸収するのに必要な時間は30分位かかります 喉が乾いてから飲んだのでは遅いですよ(^_^;)
お礼
ご回答ありがとうございます。 なるほど、ミネラルですか！ 念頭にありませんでした。 しかも水分が吸収されるのに30分もかかるとは…知りませんでした。 意識してミネラル・水分をとるように心がけたいと思います。ビタミンも！
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