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我慢、辛抱、継続するには?

目先の欲求に勝てません。 どうすれば我慢出来ますか?継続できますか?

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  • oignies
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回答No.2

欲求によりけりです。 あと男性か女性によります。弱いものがちがうので。男性にとって性欲をおさえるのは至難のわざだそうです。女性にとっては、お菓子を食べないように我慢するのが難しいなどがかなりあります。 継続するには、まずはじめること。まず3日継続を目標に。つぎに1週間。1月。と目標をのばす。すると体が慣れてきて平気になります。ひとりでペースをつかむのが難しい場合には、なんらかの学校など、休めない場所に通うとそのうち体がなれてきます。 食欲にかんしては、ある程度の期間絶食に近いような状態を作って経験すれば空腹になれるということがどういうことかわかります。食事時間を決め間食をとらないなども数日継続できればからだがなれてきます。 体型維持にかんしては、全身を鏡でみる。現状をきびしくみつめることで、安易な考えが薄れます。いまでさえもこんななのにもしも太ったらみられたものではない、などと思える。

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その他の回答 (2)

noname#202739
noname#202739
回答No.3

それ以上の大欲をもつか、 いかに目先の利益がくだらんか知ることです。

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  • pigunosuke
  • ベストアンサー率19% (1063/5528)
回答No.1

その先を予測するです 宿題をやりたくない! そんな場合 宿題をやらなかったらどうなるでしょう? 先生に怒られますか? それだけで済めば良いですね 先生から親に連絡をされるかもしれません 親が大激怒です お小遣いを減らされてしまいました と こんな感じです

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