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メタボになる恐怖…ダイエットの遅さに不安
chikyu28349の回答
質問者さんはまだ高校生なのに、 こういった場所で質問をなさって、 行動を変えようとさてれ素晴らしいですね！ 私は少し違った角度で回答いたします。 結論からいいますと、 質問者さんの場合は 健康のためにダイエットはした方が良いと思います。 また、 人生に「もう遅い」はありませんので、 今からでもできる限りのことをしてください。 さて、 質問者さんが太るのには、 精神的な部分にも原因があるのかなと。 人にはセルフイメージといって、 「自分が思い描く自分らしさ」 というものが無意識を支配します。 ですから 質問者さんは心の中で 「太っているのが自分らしい」 と思っているのではないでしょうか？ 人は、 自分らしくあることに安心します。 「自分は人見知り」 というセルフイメージの人は、 人見知りでいるほうが心地いいので、 「もっと積極的に人と接しないと！」 と頭で考えても、 自分らしくない行動をするのは苦痛ですし、 長続きしません。 このセルフイメージには 正解不正解はありません。 質問者さんが思ったことが正解なのです。 例えば私の場合、 「リーダーでいるのが自分らしい」 というセルフイメージがありますので、 人が集まるところに行くと、 自然とその集まりの目指す方向を意識して、 適切な役割を担いリードまたはリーダーをサポートして、 有意義な集まりにしたいと動いてしまします。 しかし、 このセルフイメージは生まれつきではなく 幼い頃から父親に刷り込まれていたのです。 「お前は人を引っ張るリーダーになる人間だ！」 と物心ついたころから言われていました。 つまり、 セルフイメージは後天的な環境で作ることができます。 幼い頃は泣き虫で引っ込み思案でしたので、 それを危惧した父が私を洗脳したのかもしれません。 つまり、 やせるためには ダイエットという行動の前に、 質問者さん自身が 「今の姿は本当の自分ではない」 「自分はスリムな体形の人間だ」 と思うことが大切です。 たまたま、 何かの理由で今は太っているだけで、 これから数年後には 誰もがびっくりするくらいに痩せて、 昔の写真を見せても信じてもらえないような そんな日が来るのです。 そのような未来のために、 今は太っているだけです。 人生は思った通りになります。 今のままの自分が心地よければ それを受け入れて健康に害がない程度に痩せればいいでしょう。 もっとなりたい自分があれば それが本来の質問者さんのあるべき姿なので、 その状態に近づいていることを感じてください。 ちょっと抽象的かもしれませんが、 これは肥満についてだけでなく、 異性との関係も同じです。 「僕は太っているから異性からモテない」 と考えている人もいれば、 「僕は太っているから異性からも親しまれる！」 と考えている人もいます。 どちらもその通りになります。 なりたい自分になってください！ 陰ながら応援しています。
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