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疲れにくくなるにはどうしたらいいですか？
poyo3の回答
- poyo3
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まずは規則正しい生活をすることでは？ ３食食べてますか？食べるものも偏ってませんか？ 睡眠はとっていますか？睡眠が不十分だと疲れが残ります。 基本的には食事、運動、休息だと思います。 本当に適切なのか（自分がそう思うではなく一般的に適切なのか）検証する必要があるかと。
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