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こむらがえり
moon8stoneの回答
足をつった時は足指全体を自分の方に倒すように引っ張る。 治りが早い。なんなら寝る前にエアーサロンパスをふくらはぎにかける。予防になる。
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お礼
わかりやすい回答ありがとうございました。