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すいかについて
すいかを食べていますが体の調子が良いです。 ただずっと買い続けるわけにはいかないので代用できる サプリメントまたは食品があると助かります。 あと現在、DHA＆セサミン、青汁、漢方薬（便秘気味なので）、ウコギ を飲んでいますがこれにすいかの効果があるサプリメントを飲むと 飲みすぎでしょうか？ 御意見やアドバイスよろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
スイカの成分は 水分 糖分 カリウムです。 サプリでカリウムを呑んで、水を麦酒の中ジョッキにティスプーン１杯の砂糖でスイカ半分とほぼ同じです。 つまり貴方には今まで水分とカリウムが欠如していたと言うことです。
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- mekuriya
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スイカはウリ科の野菜の一つですから、他のウリ科の野菜も試してみてください。かぼちゃ、きゅうり、ゴーヤ、ズッキーニ、冬瓜、ハヤトウリ、ヘチマ、メロンといった辺りがウリ科の野菜です。 ただしどんな効果があるかどうかは保証できません。質問者さんの体は質問者さんの体ですから。 私としては、「試してみる価値はありますよ。」と提案できるだけです。 スイカはレチノール当量、ビタミンＣ、ビタミンＢ６、パントテン酸、カリウム、銅、マグネシウム、炭水化物、ビタミンＢ１といったビタミン類・ミネラル類が豊富で決して水分が多いだけじゃありません。 ただシーズンが限られるのがスイカの難点だとはいえるでしょう。 スイカは高血圧予防・動脈硬化予防・疲労回復・むくみ解消・シミ予防・ソバカス予防に効果があるといわれていますし、スイカに含まれるシトルリンが腎炎や膀胱炎、尿毒症に有効だともいわれています。 シトルリンについては、↓のページが詳しいですし、このような健康食品もあります。 シトルリンについて：【協和発酵バイオ通販】毎日のイキイキ生活を応援します！ http://foogoballoons.com/cit/
お礼
御回答ありがとうございました。 キューリは手軽なので試してみます。
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