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健康食品について
最近、仕事でミスが多くなった気がします。 DHAは頭が良くなると言われていますが、４０才を過ぎても効果は あるのでしょうか。 ポリフェノールも効果があるそうなのでチョコレートも効果があると いうことですよね。 ポリフェノールだと赤ワインがいいそうですがアルコールは体質的に NGなので またそれ以外に効果のある食品またはサプリメントがあればアドバイス 頂けると助かります。
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＞DHAは頭が良くなると言われていますが、４０才を過ぎても効果はあるのでしょうか。 年齢には関係ありません。 ＞ポリフェノールも効果があるそうなのでチョコレートも効果があるということですよね。 その通りです。ただチョコレートはカロリーの高いのが難点です。ココアなら有効成分は同じでカロリーはチョコレートの約半分です。チョコレートやココアの頭に直接効く成分はポリフェノールよりもカフェインでしょう。カフェインはコーヒーやお茶に含まれることはご存知でしょう。 あるクリニックの院長の開設したブログです。頭の良くなる食べ物を開設しています。 ↓ http://251901.net/biyoujisyo/brainfoods/
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