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ぼんやりした性格は変えられる?きびきびテキパキする方法を教えてください
- ぼんやりした性格を変えるためには、日常の生活を要領よくこなす方法を取り入れることが大切です。ぼーっと考え事をする時間を減らし、効率的に物事をこなすことを意識しましょう。
- マメで気が利く友人の真似をしてもストレスを感じる場合、自分自身に合ったスケジュールや方法を見つけることが必要です。無理をせず、自分のペースで頑張ることが大切です。
- ぼんやりした性格から脱出するためには、自己肯定感を高めることも重要です。失敗やミスを恥じるのではなく、自分を受け入れてポジティブに考えることが大切です。
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傍目から見ても、自分でもくだらないことだとわかっていても、明らかに時間の無駄だと分かっていてもやめられない時が多くて困っています。 いいと思った曲を何十回も繰り返し聴いたり、どうでもいい内容の動画を見ることにひたすら時間を費やしたりする日々が断続的に続いています。昔はそこまでこういうことを気にしていなかったのですが時間を有効に使おうと意識したあたりから逆に苦痛に感じるようになりました。性分だと諦めるわけにもいかず、なんとかこの悪癖をやめようと思っているのですがいい方法はないでしょうか? 私と同様の経験がある方で、この悪習慣から抜けることのできた人がいればどうやったのか教えてください。私がその方法を真似てうまくいくかは分かりませんが参考にしたいです。
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自己啓発本をいくつか読んでいて頭に残っている事があります。 ---------------------------------- 人間は安定を求めるようにできているので、自分の行動をパターン化しようとする。 さまざまな局面にぶつかった時、一から対処法を考えていては疲れる為「こういう場合にはこうする」と自分なりのパターンを決めてしまう。 性格を直す事がなかなかできないのは、人格の問題というよりも習慣化した考え方のパターンを断ち切る事に不安を感じるから。 自分の性格を直したいと思うのなら、考え方の癖、その習慣を変えればよいのだと考えれば気が楽になる。 何をするにも慣れる為には時間がかかるが、いったん慣れてしまえば今度はそれが当たり前になる。 転校や転勤により生活環境ががらりと変わる場合、人は誰でも不安を感じる。 しかし、それも一時的なものでやがて新しい環境に順応していく。 性格も同じで、新しい性格に慣れるまでの我慢なのです。 ---------------------------------- だいぶ前に読んだ本ですがなるほどと思い何冊も読んだ中でもとてもよく覚えています。 人間の性格って習慣付いた考え方の癖なんでしょうか。 人間関係の基礎は両親との関係から学んだ(習慣付いた)癖があったりとか。 もし自分に変えたい(向上させたい)部分がある時には、その向上させたいと思っている行動・考え方に慣れるよう日々習慣付けしていけば変わっていくのでしょうか。どう思いますか?
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自分は寂しがりやで無自覚に依存的な部分があります。 Twitterをしたところ、一日中Twitterに依存して無駄に時間を過ごすようになってしまったため辞めました。 他に本当にやりたいことがあっても、 寂しくて やりたくないことや 別に話したくもない気が合わない人と話したりしてしまいます。 無駄なうえに、好きなことをしていないので気分も良くない一日を過ごすことが多いです。 勉強したくなくて特にしたくもない掃除するという心理に近いと思っています。 依存的で寂しがりな性格でこうなってしまい なんとか治して 寂しさを紛らわせるために したくもないことをする時間ではなく、 本当に好きなことや有意義なことに時間を使えるようになりたいです。 どうすればそうなれるでしょうか? よろしくお願い致します。
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お礼
回答ありがとうございます ハンカチとティッシュは欠かさないように 気をつけます!