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冬休み中に脚やせできますか！？

2012/12/10 23:37

中学１年生です。周りの女子より足が太い、いわゆる下半身デブです。冬休み中になんとか太ももとふくらはぎをやせさせることはできますか？この歳でダイエットはいけないのでしょうか？皆さんが知っている脚痩せの方法でもいいので、短期間で痩せれる方法を教えてください。

ayaka-ars-kj
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その他（ダイエット・フィットネス）
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Soave2005
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2012/12/11 05:32 回答No.1

足痩せに一番利くダイエットはつま先歩き、後ろ向き歩きヒップUPには、ウンコ我慢歩き（緊張して歩く）　ですこれを５分程度、毎日、実施してください必ず、痩せます

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足を細くしたいです。中２女子です。私は、足が太くて、困ってます。私は、細いわけでは、ありませんが、平均体重より痩せてるんですが、足が、筋肉質なのもあり、太いです。上半身は細いんですが、下半身デブなのかなんなのか、太ももも、太いです。足が太いと、スカートは、はけないし、太って見えるのは嫌です。筋肉質な、ふくらはぎや、たっぷり肉のついた、太ももをなくしたいです。なるべく、食べる量を減らすのは嫌です。わがまますいません。あと、食べても、太らない方法、ダイエット法があれば、教えて下さい。
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脚やせについて　160cm　51kg　女

初めまして。ダイエットをしている18歳の大学生です。上に書きました通りの身長・体重ですので、ダイエットを二か月ほど前から始めました。内容は食事制限（１日1200～1500kcalほど）と運動（駅から家まで２キロほど歩く）を週３回です。上半身はすぐに効果（？）が出ました。立った時に肋骨が浮くようになり、おなかもへこみました。胸も小さくなりましたが。しかし、下半身が全くといっていいほどやせません。太ももの脂肪が落ちず、ふくらはぎも全く細くなりません。むしろ太くなった気さえします。下半身デブのままです。全く持っていやな気分です。　周りの女の子たちは皆足が細く（学部の１年生で私が一番脚が太い）、ショートパンツやニーハイを履きこなしてとてもおしゃれを楽しんでいます。私は長ズボンしか履かざるを得無いので、、自分がひどくダサいように感じられます。道を歩いていても、周りの人の脚に目が行ってしまい、自分と比べては憂鬱になります。私もおしゃれを楽しみたいです。どうか脚やせする方法を教えてください。
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足が太くて悩んでいます。特にふくらはぎが太く、足からどんどん痩せていく方法はないでしょうか？ふくらはぎダイエット、下半身痩せのコツとかありますか？とにかく足を細くしたいです。
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私は全体的に太っていて、ダイエットしようと思ってます。着たい服とか着れなくて結構悩んでます。特におしりが大きいのでショートパンツがはけないです。なのでおしりから足にかけて細くなる方法とか教えていただけたら嬉しいです。おしりだけじゃなくて太ももやふくらはぎの部分やせの方法を教えていただきたいです。よろしければ全身のダイエット法も教えてください。運動系でも食事系でもどちらでもいいです。よろしくお願いします。
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6年間バスケをしていてふくらはぎがすごい筋肉太りしています。足首だけが凄く細いです。太股も筋肉と脂肪がついていて、とくに前側の脂肪が多いです。あと、太股の付けの外側もパンパンです。お尻にも肉がついています。全体的には細身なのですが下半身が太いです。このタイプの脚痩せ方法を具体的に教えて頂けませんか(:_;)？
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足を細くしたいです。中２女子です。私は、ふくらはぎが筋肉質なのもあり、太いです。細くしようと思っても細くなりません。太ももも、脂肪たっぷりついていて、太いです。別に、私自信は、デブではないんですが、下半身が太いです。足が太いと、スカートは、はけないので細くしたいです。モデル並みに細くは望んでませんが、人に見せれるあしにしたいです。なるべく、食べないとかは、避けたいです。(わがまますいません) あと、食べても、太らないような、ダイエット法があれば、教えて下さい。お願いします。
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私は中学２年生、女子です。私は足が太いです。本当は標準３０センチのはずなのに、ふくらはぎが３５センチもあるんです… それでバレー部に入って、全体的に痩せよう！と思ったんですが、一応一キロは落ちたんですが、ふくらはぎは一向に細くならないんです… なんかむしろもっと太くなってきてる気が… 太もも　も、太いせいで、ウエストは入るのに、Gパンが履けないんです… お尻も大きいし…下半身痩せしたいです… 効果的な方法お願いします！ちなみにお金のかかるような器具などは、中学生ですので買えません…
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下半身がものすごく太く悩んでいます。みるからに上半身と下半身で体型のバランスがおかしいです＞＜身長155cmで太ももの一番太いところで左右60cmもあります＞＜! 部分痩せはできないと知っていますが全身痩せたときに下半身も綺麗に痩せるようにしたいです。脚痩せに成功された方でどのようなことをやったのか教えていただきたいです。もし期間や何cm痩せたか分かる方はそれもお願いします＞＜
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足痩せ(太もも、ふくらはぎ)の方法を教えてくださいっ!!!!!! 現在中３なんですが足がみんなより、異常に太いのです!!!! 来年高校生になるのでミニスカートとか着るのにみっともないし、みんなと同じくらいの細さになりたいんです!!!! なので、太もも、ふくらはぎが細くなる方法を教えてくださいっ!!!!! 後、身長のわりには結構太っています。なので、ダイエットをしたりしたら足も痩せるのでしょうか？回答よろしくお願いしますっ!!!!!!
足やせ！！！

高校2年の女子高生です（＾＾）中学になる前にやめた水泳を高校になってまた本格的にはじめたんですが、なんといっても足が太いです・・・。冬はあまり泳がないので、夏と冬との体重差は５ｋｇくらいになるんですが、足は絶対細くならないんです（泣）ふくらはぎの裏側に筋肉もありますが、脂肪もついていて、かなり太いし、太ももも、お相撲さんみたいにぷるんぷるんしてます・・体重が減るのと、足が細くなるのは、また別の話なんでしょうか？よければ、足やせに効果的な運動、ストレッチ、マッサージ、それらを紹介しているサイトなどがありましたら、教えて下さいお願いします
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１７歳高校２年生女子です。昔から足（特に太もも）が太いです。上半身はそれほど太くはないのですが、下半身はお尻から足にかけてぽっちゃりしています。いつもは下半身をカバーした格好が多いのであまり太ってはみられないのですが、短いパンツやスカートを履けないのが・・・。母に言うと、遺伝なので仕方ない。ダイエットをしても痩せないと言われてしまいます。遺伝的なものだと努力しても痩せる事はできないのでしょうか？今までに何度か足やせにチャレンジしてきましたがあまり効果を感じる事が出来ませんでした。足やせに効果のある方法なども教えていただけたら嬉しいです。
脚痩せ

高校３年女子です。全体的に太っているのですが特に脚がやばいです。太ももやふくらはぎがきれいに細くなる方法を教えてください( >_< )

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