足やせ！！

質問

私は全体的に太っていて、
ダイエットしようと思ってます。

着たい服とか着れなくて結構悩んでます。

特におしりが大きいので
ショートパンツがはけないです。

なのでおしりから足にかけて
細くなる方法とか教えていただけたら嬉しいです。

おしりだけじゃなくて
太ももやふくらはぎの部分やせの
方法を教えていただきたいです。

よろしければ
全身のダイエット法も教えてください。

運動系でも食事系でもどちらでもいいです。

よろしくお願いします。

回答No.1

superman0413 · ベストアンサー

やはりダイエットには運動が一番効果的ですよ！！

http://start-diet.com/足を細くする美脚テク/

ここにいろいろ書かれています

参考URL：

http://start-diet.com/足を細くする美脚テク/

お礼

ありがとうございます。

参考にさせていただきます。

回答No.5

noname#188546

こんにちは。

(1)足の指の付け根をつかんで後方(足首の方向)に強く押し続けます(一分間)。

(2)足の裏のかかと部分を後方に何度も強く揉みます。

(3)爪先を引いてふくらはぎを伸ばします。

繰り返しやってみてください。

回答No.2

noname#187690

どこが「足やせ！！」だよ、結局全身じゃねーかww

四の五の言わず毎日2時間ぐらい走れ。

お礼

やっぱりきつく言われたほうが
頑張れるんですかね？

２時間走る時間がないんですけど
少しでも運動するようにします。

ありがとうございます。