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ダイエット脚やせ
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- pkv01yvm
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脚痩せって意外と難しいんですよね。 運動で痩せるのではと思いがちなんですけど、筋肉が付いてしまって逆に太くなってしまうと言うケースが結構多いので、普通のダイエットではうまく痩せれないというケースが多いです。 ちなみに薬やサプリメントなどは基本的にほとんど効果がないようなので手を出さないほうがいいかもしれません。 まずは鍛えるのではなく、脂肪燃焼をさえるということを意識した方法がいいと思います。
水泳を再開するのが一番ですが、それ以外なら自転車か、室内ならエアロバイクですね。 負荷を軽くして、高回転で回せば細くなりますよ。
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