脚やせ成功者の方お願いします＞＜

質問

下半身がものすごく太く悩んでいます。
みるからに上半身と下半身で
体型のバランスがおかしいです＞＜

身長155cmで太ももの一番太いところで
左右60cmもあります＞＜!

部分痩せはできないと知っていますが
全身痩せたときに下半身も綺麗に
痩せるようにしたいです。

脚痩せに成功された方でどのようなことを
やったのか教えていただきたいです。

もし期間や何cm痩せたか分かる方は
それもお願いします＞＜

回答No.1

MrYuniko

こんにちは（＾＾）

あたしも太ももが太いのでなやんでいます・・・
いろいろ調べてみて出てきたのが、「エアチャリ」です！
効果のある方では1.2週間で2センチ～5センチ細くなった方も
いるみたいです（＾＾）

やり方は
1.床に仰向けで寝ます
2.腰から脚を上にあげます。腰は手で押さえます
（小学生が組体操でやるみたいな・・・！）
3.その状態で自転車を漕ぐように脚をくるくるします

初めてはきついと思うので20回30回程度で、少しずつ
増やしたらいいと思います！

わかりにくかったら調べてみてください！

もし、太い原因がセルライト（脂肪）なら、少し
鍛えるのもいいと思います！（鍛えすぎは注意です）

それと、リンパマッサージや柔軟もイイみたいですよ！

長くなりましたが・・・一緒にがんばりましょう（＾＾）！