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脚やせ成功者の方お願いします＞＜

下半身がものすごく太く悩んでいます。 みるからに上半身と下半身で 体型のバランスがおかしいです＞＜ 身長155cmで太ももの一番太いところで 左右60cmもあります＞＜! 部分痩せはできないと知っていますが 全身痩せたときに下半身も綺麗に 痩せるようにしたいです。 脚痩せに成功された方でどのようなことを やったのか教えていただきたいです。 もし期間や何cm痩せたか分かる方は それもお願いします＞＜

みんなの回答

  • MrYuniko
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回答No.1

こんにちは（＾＾） あたしも太ももが太いのでなやんでいます・・・ いろいろ調べてみて出てきたのが、「エアチャリ」です！ 効果のある方では1.2週間で2センチ～5センチ細くなった方も いるみたいです（＾＾） やり方は 1.床に仰向けで寝ます 2.腰から脚を上にあげます。腰は手で押さえます （小学生が組体操でやるみたいな・・・！） 3.その状態で自転車を漕ぐように脚をくるくるします 初めてはきついと思うので20回30回程度で、少しずつ 増やしたらいいと思います！ わかりにくかったら調べてみてください！ もし、太い原因がセルライト（脂肪）なら、少し 鍛えるのもいいと思います！（鍛えすぎは注意です） それと、リンパマッサージや柔軟もイイみたいですよ！ 長くなりましたが・・・一緒にがんばりましょう（＾＾）！

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