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簡単にデトックスをしたいのですが麦茶や水は大丈夫？
sayayakoの回答
- sayayako
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3Lはあまりにも飲み過ぎだと思います。 また、飲むだけじゃなく、排出の方も頑張らなくてはデトックスにならないのでは？ わたしは一日１．５リットル、常温で飲むことと、お風呂は1時間入っています。 とにかく常温がいいですねえ。水も色んなミネラルウォーターを試すと美味しいですよ♪ 麦茶は体を冷やすし、緑茶も良くないと聞いたので、飲むときにはほうじ茶を飲んでおります。美味しいです。 出来ればサウナとか岩盤浴んど汗を出すことをしつつ２L位に抑えた方がいいと思います。 あと、他の方も言っていますが、自分の力だけではなく、デトックス専用の飲み物や入浴剤などを購入した方が効率がいいと思います。
noname#166169
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