人間不信を改善する方法

質問

• 人間不信を改善する方法とは？
• 人間不信になった理由とは？
• 人間不信から抜け出すためのアドバイス

回答No.2

blazin

確かに彼らは人間だよ。
その彼らに不信感を持ってしまった貴方は
ある意味「人間」不信かもしれない。
でも、貴方の不信感は。
その相手と貴方との関係の中で起きた事。生まれた事。
実は「固有」の不信感なんだよね？
まずその整理。
今後貴方が人間関係で不信感を持つ事があっても。
その不信感の「中身」は違うんだよ。
あくまでその人と貴方との間での問題だから。
何となくそういう経験を総じて。
向き合う別の相手に対しても、
ダークな心的覆いを掛けてしまい「そうに」なる事はある。
でも彼らは彼ら。
過去は過去。
同じ事は起こらない。起こり得ない。
人が「違う」から。
擦れ違いが生まれるとしても、
その擦れ違いにも「個性」があるから。
それも貴方なりに丁寧に言い聞かせてあげる事。
裏切られるのはしんどい事だよ。
でも、
貴方は裏切られた心的負荷がどれ位キツいものなのか？
それを身を持って経験出来た訳でしょ？
貴方が目指す「これから」。
それはどれだけ人に裏切られたとしても、
私「は」を人を裏切る人間には絶対にならないと。
私は私として、
目の前の人間関係に丁寧に向き合っていこうと。
一人一人個性のある存在に対して、
先入観を持ち込まないで、自分の世界で決めつけないで、
今の目の前の相手を丁寧に感じていける私を大切にしていこうと。
改めてそういう自分を確認すればいい。
そして、
貴方自身が未然に防げるトラブルや人間関係のバタバタもある。
結果的に裏切られたとしても。
そういう状況を誘発する自分がいた可能性もある。
防げる部分は防いでいく。
でも、一方的な問題や、
貴方とは関係のなく起こってしまう、被ってしまう部分もあるでしょ？
それは考えても無理なんだよ。
相手の事は貴方にはコントロール出来ないから。
裏切られたりしないかな？と。
それはどこまで不安を突き詰めても安心は得られない。
相手の心の範疇だから。
出来ない事はやらない。
出来ないんだから。
出来ない部分で動かれたら仕方が無いじゃない？
貴方に限らず誰も防げない。
貴方は自分が「出来る」事を大事にしていく。
仕事が好きな貴方。
自分に合っている感を持っている。
その感覚って大事だよ？
自然と活き活きした貴方が伝わってくるから。
それは接する側も嬉しい事だから。
必要な神経はこれからも遣っていく。
必要な気遣いも大切にしていく。
でも、し「過ぎて」も何も出ない。
確かに不安はあるけど、
貴方はそこまで人を怖れてはいないよ？実は。
何となく心が縮こまっているだけ。
上司のバタバタとか、仲良くしていた相手とのトラブルとか。
貴方の心に「残照」が残っているだけ。
実は今の相手に感じているものじゃないんだよ。
それも貴方なりに改めて感じ直してみる事。
これからも笑顔の貴方は大切に。
元々頑張り屋の貴方。
今の貴方はあらゆる事に心のアンテナをキツく張っている。
それを、
出来ない部分へのアンテナは外してあげる工事をする。
それは考えても仕方が無いんだと。
そうする事で貴方の感受性が改善する。
無駄な気負いが無くなる分、
本当にゆとりのある笑顔をプロデュースしていけるようになる。
深呼吸して、ゆっくりと身体をほぐしてみる。
自分を大切にね☆

お礼

ご丁寧なご回答、ありがとうございました。
心にしみるものでした。
できない部分へのアンテナは外してあげる工事をする・・・
興味深い内容でした。
もともとメンタルが弱いので開き直れる自分をつくっていかないといけませんね。
それが難しいのですが・・・