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気持ち
blazinの回答
- blazin
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全部を我慢する事はそもそも無理なんだよ。 こうしてイライラしている時点で。 貴方は不器用な人 そういう自分に「器用」な対応を求めても無理がある。 貴方はイライラしていると。 そのイライラを「そのまま」外に吐き出す事がイライラ「ケア」だと 思っている。 それは違うんだよね。 確かに溜め込まない事は大事。 でもイライラ「だけ」を外に表出しても貴方はスッキリしないんだよ。 イライラしている気持ちは誰かにぶつけるだけが整理なの？ イライラしている時は。 自分の中の風通しを良くする事は大切。 その為には他者とのコミュニケーションは大いに意味がある。 でもそれを即イライラケアとして、イライラ放出の矛先として捉えなくても良い。 自分の中に溜め込まない。自分だけの世界に留まらない。 それが他者とのコミュニケーション。 相手に何かを伝える、相手に発信する事自体が。 既にイライラを貴方なりに中和させている一歩なんだよ。 尚且つコミュニケーションである以上、発信だけでなく受信もある。 相手から新しい「風」が吹いてくる。 それが貴方の中の煮詰った感情をマイルドにしてくれる。 一気に俺はイライラしているんだ、何とかしてくれという形で他者に委ねたら。 それは当然トラブルの元。 自分だけがスッキリする為の動きだから。 でも、誰だってイライラする事はある。悩んだり、抱えたりする事もある。 そういう自分が「いる」という事を相手に正直に伝えられるだけでも。 貴方は自分を開放出来るんだよね？ 相手だっていきなりイライラだけを押し付けてくるのではなくて、 不安定な自分がいる事も丁寧に伝えてくる貴方を感じたら。 それなりに丁寧に受け止めたい、今の自分として応じてあげたい。 自然とそう思えるんだよ。 貴方が逆の立場で感じてみても分かるんじゃない？ ただイライラだけをほとばしりの様に押し付けて来られても絡みづらい。 でも、素直に悩んでいたり、イライラしている自分を伝えてくれて。 その人自身が「懸命に」折り合おうとしている姿を感じたら。 貴方だって一声掛けてあげたいなと思えたり、 逆に全然違う話をして負のエネルギーを逃がしてあげたいなと思えるんじゃない？ そうやって人間関係は成り立っているんだよね。 貴方がケアされる側に立つ場合もあれば、 する側に立つ場合もある。 持ちつ持たれつの部分も沢山ある。 もう少し感覚を柔軟にして。 ぶつけるか、抑えるかという二者択一に狭めないで。 人との繋がりの中で自分を整理してみたら？ 自分の力で整理する事も大事だけど。 人との繋がりによって支えられる部分も同じ位大切なんだからね☆
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