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なぜテレビやパソコンは読書に比べて疲れますか？
albert8の回答
ディスプレーで光の点滅信号を目で捉えてるのですが、光の点滅の刺激は視神経には想像以上の大変なストレスになります。休みなく凝視しし続けると単なる眼精疲労だけでなく適応力の限界を大きく超えて自律神経さえアンバランスになり全身性の倦怠感さえおこることがあります。さらに進行すると場合によっては欝症状が出てきます。VDT症候群といわれるトラブルで症状は多彩です。 それでなくても自然光に比べると蛍光灯の明かりの方が刺激が強いので、夜にPCを使ったりすると余計にストレスとなります。 免疫力を低下させるストレスの主なものに光の点滅を見続けることと長時間労働（長時間体を起して重力に逆らう）があります。この二つが重なることは避けたり減らさなければなりません。
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