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眠れない…
shitujiの回答
家に帰ってから、考え事が多くなっていませんか?余計な事まで考えていませんか？ 考え事をしてしまうと、ドツボにはまって眠れなくなるって事はあります。 初めはきついですが、動けなくなるくらい運動してみるっていうのはどうでしょうか？ 馴れないながらでの3キロジョギングとか、ストレッチとかですね。 順応してくると自然と眠れるようになったりしますよ
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