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妊娠初期に気をつけたいことは？
kawa20710の回答
おめでとうございます。 嬉しさと、そして不安でいっぱいだと思います。 >妊娠初期は階段の上り下りや自転車は危険だからやめた方がよい これはあくまで程度問題です。そんなに心配しなくても大丈夫ですよ。 茶色のおりものが出ている時は、行動には慎重にならないといけません。 流産は心拍が確認されたら、その率も下がってきます。 ジムなどでの激しい運動はもっての外ですが、「日常生活」における運動はかえっていいんですよ。 自転車は事故・転倒の可能性があるので避けた方がいいですが、必要で乗っている方もいらっしゃいます。 私も上の子がいる関係で乗っています。 つまりは、程度問題ですね。 職場へは上司の方だけに伝え、配慮してもらいましょう。 >何に気をつければ無事出産できるのかとそればかり考えています。 まずは、心配「しすぎない」ことです。ストレスは赤ちゃんに悪影響ですよ。 あとは、葉酸のサプリメントの摂取。 寒くなるのでお腹・下半身の冷えには注意。 気持ち悪くなる系のつわりの時は、食べられるものを食べていて大丈夫です。 お母さんが今までに蓄えた栄養で育ちますから。 ただし、水も飲めない状態は危険なので病院へ。 妊娠すると特に粘膜系の抵抗力が弱まります。 喉・鼻などもすぐにやられますので、マスクは必須ですね。 そして、妊娠についての本を一冊購入すると、全て載っていますから安心できますよ。 本の選び方としては、妊娠中は病気にかかりやすくなることも。 病気がある程度載っているものがいいかと。 とにかく出産までの約8か月間は、長いようであっという間です。 お子さんが生まれると、お一人の時間もお二人だけの時間もなくなります。 後悔のないよう(笑)、楽しんで下さい。 そして、不安なことは何でも先生に話し、安心して出産へ望めるよう心構えを作って下さいね。 期間限定の貴重な妊娠期間ですから、大切になさってください。
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お礼
投稿ありがとうございます。 心配しすぎないように、考えすぎないように、赤ちゃんにストレスを与えないような生活をしたいと思います！ 夫婦二人だけの生活を大事に、楽しみながら過ごします。