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足を組む癖を治したい。。。
SNAILの回答
- SNAIL
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足を組む原因には腰のゆがみなどもありますが、腿の筋肉が弱いからということもあります。普通に座ったとき、膝が開いたりしていませんか？ 無意識に足を組んでしまう人には、膝を閉じておけない人も多いのです。 osuosuさんが書いているスカーフで足を縛ってしまう方法ですが、以前テレビで木の実ナナさんが、長時間移動のときにマジックテープ式の伊達締めを使って腿を閉じておくという話をされていました。寝ちゃって膝が全開にならないように、ではないですよ(笑) それをすると、足が開いてしまおうとする力と伊達締めによって閉じようとする力が拮抗して、努力レスで筋肉が鍛えられるということなのだそうです。彼女のスタイルのよさを考えると試してみる価値があると思いませんか？ 筋肉がついて(つきすぎることもない)、足の形もよくなれば嬉しいですよね。
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