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食べる順序で...
Turbo415の回答
- Turbo415
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食欲中枢の問題ですね。 血糖値が上がると食欲中枢が満腹感を感じるようになります。また、噛む回数が多いと食欲中枢が刺激されて満腹感を感じます ですから甘い物を先に食べると早く血糖値が上がるのではやく満腹感を感じる事になります。 また、同じ物で同じ量でもたくさん噛むことやゆっくり食べることで満腹感が早く出ます。
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