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青汁と野菜ジュースはどちらが健康に良いでしょうか?

青汁と野菜ジュースはどちらが健康に良いでしょうか? どちらも気休め?くらいにしかならないかもしれませんが 日常的に敢えて取るとするとどちらがいいでしょうか? 尚、青汁は粉末タイプの安い一般的なタイプ、ジュースもスーパーなどに有るお手頃価格の市販品とします。

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  • ベストアンサー
  • emuancha
  • ベストアンサー率29% (478/1614)
回答No.1

青汁。ケール。

IKUYOSHI
質問者

お礼

回答ありがとうございます。

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