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あなたは、どれくらい運動をしてますか？
satori1016の回答
41歳。男性。 朝、7：30頃、愛犬と一緒に散歩。30分。 夕、18：00頃、愛犬と一緒に散歩。30分。 週末は愛犬との散歩、朝、60分、夕60分。 これをかれこれ1年以上、続けています。 65キロ以上あった体重が、現在、57キロ。 15％あった体脂肪率が現在、11％。 後、食事ですが、お肉を食べません。 別にベジタリアンという訳でもないのですが。 食事はお腹一杯食べません。 腹6分目くらいです。 今年、健康診断を受けた結果、健康優良児（？）でした。 愛犬との散歩は癒しですよ～。
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