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勉強の息抜きをする方法ってあるんですか?
otaku37564の回答
外に出たりすることもいいですが リラックスを促すのであれば グレープフルーツを食べて 耳栓して アイマクスをして 体を締め付けるようなものは全てとって 1時間きっかり眠る。 一番リラックスできます。 音楽を聴くとかもありますが、一番いいのは脳に余分な情報を与えないようにして休ませることです。 そして脳を働かせるのは糖分です。 休息の後は飴玉などを口にするといいでしょう。 起床→シャワーや風呂で血流をよくする→朝ごはん→勉強→昼メシ→昼寝→勉強→夕飯→勉強→風呂→寝る 夜遅くまで体調壊しながら勉強したって1日で頭に入る情報量なんかは決まっているので生活病に なることのほうがリスクが高い 家で勉強するとダレ手しまうなら環境を変えて日中は図書館に行く等すれば 気分も変えられていいでしょう。 まだクソ暑いですが 涼しくなったら弁当持って公園のオープンデッキなどで勉強してもいいです。
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