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肉じゃが
kamehenの回答
- kamehen
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私は専門家ではないので、詳しいことはわかりませんが、素人の個人的な意見として。 肉じゃがは確かに炭水化物を含んでいますが、他の栄養素もいろいろ入ってると思います。 まっ、それは言われなくたってご存知とは思いますが、故にごはんを減らす、というのもどうかと思います。 ごはん、というとイメージ的には炭水化物の塊のように思われてますが、脳にとって重要なブドウ糖が含まれていますので、ごはんを食べるのはとても大切なことだと思いますので、ごはんは減らさなくても、と思います。 すみません、ちっとも回答になっていませんね。
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