- ベストアンサー
不安でネガティブな考えな心（メンタル）を強くするにはどうすれば良いですか？
hararyo3の回答
＞一体、心が強いってどういう事なのか、私には分からないです 私なりの考えを言わせて頂きます 私の周りにも、俗に言う「心が強い人」「ポジティブな人」が と言うか、自他ともに認める人達が居ます ただ、私の彼らに対する評価は少し違います （他人様を評価するなど土台おこがましいかも知れませんが・・・） 私に言わせて頂くと 彼等は確かに強くポジティブです、そりゃあそうです 自分の事しか考えず、決して過去を振り返り反省をしない 自分に不必要な者はたとえどんな人でも切り捨てる そうやって生きているかぎり傷つく事など無い いつも明るく前向きに見える 私が思うに、素晴らしいのは「心が柔軟な人」だと思います どんなに強い物でも、それ以上に強い物がぶつかれば「折れ」ます しかし柔軟な物はどうでしょうか？ たとえその時は凹んでも必ず元に戻ります 私は、それが本当の強さだと思います momo-hiroさん 貴方は今、とても傷つき弱っているのですね 考えてみて下さい もしも貴方の周りに、貴方と全く同じ心境の人が居たら・・・ 何もしてあげられないかも知れませんが 気持ちを察してあげる事は出来るはず 心行くまで話を聞いてあげる事はできるはず その人に対して、きっと優しくなれるはず そう思いませんか？ 本当に強い人間とは、挫折を知る人だと思います そして乗り越え、再び立ち上がった者だと思います 人の痛みを知る人だと思います だから前向きになれる、だから人に優しくなれる！ 偉そうな事ばかり書いて、申し訳有りません しかし私はそう信じています
関連するQ&A
- ネガティヴ対処法はあります？
僕はネガティヴ思考が強くいつも物事をネガティヴに考えます。 ポジティブに日々考えようとしてポジティブな考え、行動で生きていますが、所詮はポジティブな人間を演じてるだけで根はネガティヴなんです。 ちょっとでも嫌なことが自分に降りかかると自信を無くしネガティヴに陥ります。 どうかネガティヴな気持ちを無くしてポジティブな人間に心からなれる方法ありますか？ 本当しょうもない質問で申し訳ないです。 回答お願いします！
- ベストアンサー
- 人生相談
- ネガティブ思考の恋愛。
ポジティブな彼氏とネガティブな私の恋愛について。 長文です。 付き合って四年半になります。 私は恋愛に関してすごくネガティブでいつも考えすぎたりして彼を問い詰めたり、ワガママを言ってしまいます。 趣味も特技も夢もない…何に関してあまり興味がなかったり飽きっぽく、楽しみがあっても金銭的、時間的に余裕がない。 一方彼はすごくポジティブ。 考える事が苦手で考え込むことは少なく、時が立つと忘れてしまいます。 自分が楽しめる事をたくさん見つけられて、夢を追いかけたり、日々の生活がすごく充実しているように見えます。 彼は世の中楽しいことだらけ…と言います。 そう思える彼…楽しい事を考えても出てこない私。 過去の恋愛で裏切りや辛い思いをした経験があり、それを引きずって彼を信じることが怖く…ネガティブ思考で嫉妬したり不安になって落ち込み、彼に当たる事が多くなりました。 ポジティブに考えようとしても、心はモヤモヤしていつまでも気持ちが晴れず、結局ネガティブ思考を彼にぶつけてしまう。 ネガティブ思考で自己防衛してるんだってわかっていますが…やはり傷つきショックを受けた時の衝撃を和らげたいと思ってしまいます。 最近、彼と一緒にいる事が辛く感じる事があります。 ポジティブな彼と一緒にいるとすごく自分がちっぽけで惨めで情けない人間に思えてきます。 彼はネガティブな部分も好きだと言って、いつも私と向き合ってくれます。 それも余計自己嫌悪に陥ります。 ポジティブな人とネガティブな人がパートナーとして一緒にいる事は難しいのでしょうか？ ポジティブになれなくても、少しでも彼とうまくいく方法はあるのでしょうか？
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- なぜネガティブ思考になるのか？がわかりました
以前、私はネガティブなので、ポジティブになりたいと質問させていただきました。 私がどうしてネガティブでいるのか？を分析したので聞いて欲しいです。 「ポジティブすぎてなにもかもうまくいくと考えてて失敗したとき」 は、かなり上からどす～んって下に落ちます。 「ネガティブでいると、予防線を張っているので、失敗しても「まあもとからわかってたことさ」って思うので心の傷も浅くすむのです」 そこが私がネガティブでいることの最大の理由だなって気が付きました。要するにはじめからネガティブでいたときより、ポジティブでいたときのほうが転落度に傷つきやすいからです。 あの試験に受かる！絶対に受かる！って思ってるポジティブ人間より、どうせ自分なんてダメだよって思ってるネガティブ人間のほうがたとえ落ちても、まあそういうことなんだろなってなるのです。 さらにわかったのですが、心が傷つくのにそうとうバリアーを張ってます。かまえてかまえて。あらゆるショックから身をまもろうとしてしまいます。 でもこんな私ですがポジティブになりたいのです。 理由は、普段からネガティブでいると、長年ずっとマイナス思考できたので、最近、死んでる自分とか考えてしまってます。バカですね。しかも、「暗黒のオーラが出てるし、暗すぎる」っていわれてしまいました。声にも張りがありませんし・・・ 私だって状況が好転したらポジティブになれるのに。 ですが、なかなか状況は好転しません。さきにポジティブになりたいのです。なにかヒントください。努力します。暗黒のオーラを消して、前向きな考えをして状況を好転させて生きたいです。もし自分もネガティブだった（状況が）が、今はポジティブな状況って言う方からもアドバイスお願いします
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 僕はネガティブ思考なのですが・・・・
僕はどちらかと言うとネガティブ思考だと思います。でも、正直言うと本当にネガティブ思考なままで良いのか正直迷っています。ですが、どこかにネガティブ思考の方が良いと思っている自分もいます。なので、 ネガティブ思考とポジティブ思考のメリットとデメリットを教えてください。また、それらを踏まえてネガティブ思考とポジティブ思考のどちらが良いのか教えてください。
- 締切済み
- その他（学問・教育）
- ネガティブな友人と距離をおきたいのですが・・
はじめまして。 ネガティブ思考の友人がいます。 その友人と仲良くなった当時、私も同じようなネガティブ思考でした。 しかし私ポジティブになって幸せになりたい！という強い思いがあり、意識してポジティブシンキングを習慣づけてきました。その後、さまざまなショック、つらい出来事もありましたが、ポジティブな強さが身に付いたせいか、あまり悲嘆にくれることなく、立ち直りもはやくなれたり、出来事をいいほうに解釈することができるようになりました。 自分でも、自分はだいぶ強く明るくポジティブになったと実感しています。 でもその友人と会うと、ネガティブが移るのか、前の自分を思い出し、気持ちが暗くなってしまうんです。 それにその友達は、人を否定的な風に決めつける癖があり、(かといって批判しているわけではない)私はそういうのが苦手なので、疲れるときがあるんです。 あまり会わないようにしたほうがいい、できれば交流を絶っていったほうがいいと思うのですが、なんだか、昔同じようにネガティブだった過去の自分に対する裏切りのような気がしてしまってつらいです・・・考えずぎでしょうか？ ポジティブな道を進むため、心を鬼にしたほうがいいのでしょうか？ その人はネガティブだけどとても心がやさしくて、救われたことがあったので、そんないい友達と距離をおこうと考えてる自分が嫌になっちゃうこともあるんです・・
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- ポジティブとネガティブ
ポジティブ思考の男性はネガティブ思考な女性を好きになりますか？ やっぱりポジティブはポジティブの人を好きになるものなんですかね？ ネガティブと言ってもウジウジじめじめしすぎてる感じではないです。 くだらない質問でごめんなさい(＞＜)
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 根がネガティブならどんなに頑張ってもポジティブにな
根がネガティブならどんなに頑張ってもポジティブになれない？ 私は自分がマイナス思考・ネガティブな気がするんです。 私もポジティブになりたいのですが、 人間のもともとの性格は変えられないと何かの本で読みました。 と言う事は、私は一生ネガティブのままなのでしょうか？ ネガティブな自分を受け入れるしかないですか？ ポジティブになろうと頑張るのは無駄な事になるのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- ネガティブ思想を変えたい
私は自他が認める、「神経質、マイナス思考、ネガティブ」な性格です。 この前も５ヶ月以上前に振られた初めての彼女に最初の頃ははまだ「友達でいる」と言ってくれたのに、復縁がしたいが為にイラつき、焦り、しつこくしてしまい結果彼女には「話もしたくない、大嫌い」という一切の無視の態度を取られてしまいました。（恋愛相談のカテでよくお世話になっておりました・・） マイナス思考やネガティブな発想だと、いい事はなにも起こらないし毎日辛いので「直さなければ」とは思うのですが中々うまくいきませんし、前向きでポジティブに考えらえる人は毎日楽しいだろうし羨ましく思います。 長年の性格だからそう簡単には無理でしょうが、このどうしようもないネガティブな考えを ポジティブに変える事って出来ないのでしょうか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- ネガティブな自分と人付き合い
私は特に新しく出会う人と話すのに「ネガティブ」と受け取られるかも知れない話をしてしまいます。内容は、「不安なこと」「自分ができていないこと」（今美術の勉強中なのでそれについて）「些細なわからないこと」等です。以前から親しい人とはいつもそんなネガティブなことだけを言ってはいないのですが、出会ったばかりの人まだ親しくない人には、不安やできないこと以外の自分の感じていることや考えは思いつきません。そのために自分の考えは無難な簡単なことしか言えずにいます。 自分のネガティブな意見を言えば、周りはひくし、何か距離を感じてきます。そして、私が不安などのネガティブな率直な感情を言っても、周りの人のほとんどは「でも～」と前向きな意見を言って、「私が不安で嫌だな」と言えば「でも楽しみ」と返してきます。そのうちにネガティブな不安なことを言っても嫌がられると感じ、率直な自分の気持ち、言葉を出せなくなっている気がしてきました。私は人はポジティブ、ネガティブ両面があるから自然で魅力があると思っているのですが。ただ、自分はすぐに不安を感じるばかりで「楽しむ」「自分を楽しませる」ことができていないからこんなことになっているのかな？何か偏っているのかな？とも思い始めました。初対面の相手にはネガティブな不安な表現をしたら暗い、つまらない人間ととられてしまうようになるのでしょうか？とにかく、不安不満が話せない受け入れてもらえないと、自分の感情ある話が出来ないこと、安心して相手に接することができないことで人付き合いに息詰まっています。何かアドバイスをお願いします。 また、不安や自分の悪いところに注目し過ぎなくなるためにできることや、「自分を楽しませる、楽しむ」という意識をもてるようになるコツを教えてください
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 恋をすると非常にネガティブになる
恋をすると非常にネガティブになります。 たとえば相手が友達がたくさんいるようなタイプの場合は 「彼にはあんなに友達がたくさんいるのに、それにひきかえ私は…」とか、 相手がどこどこに旅行に行ったというような話を聞けば 「彼は日々を楽しく暮らしてるのに、それにひきかえ私は…」とか、 とにかく何かにつけて相手と自分を比べてしまい、 激しく落ち込むばかりなんです。 恋をしていないときは、結構、「私は私だから」と 前向きな思考で開き直っているのですが、 好きな人が出来た途端、不安になったり相手を羨ましく思ったり、 結局「こんな私は彼と釣り合わない、私が彼を好きになるなんて図々しい」と ネガティブ思考にさいなまれてはつらい思いをします。 相手も私なんかに好かれて迷惑だろうなとも思ってしまいます。 それで自ら相手を遠ざけるようになってしまい、 実る恋も実らなくなります。 もちろん頭では「私、またネガティブになってる」とわかっていますが、 心の方ではどうしてもダメなんです…。 なので恋をすること自体、自分にとって非常に苦痛であったり、 自分で自分のネガティブさがはっきりとわかるだけに一層つらいですし、 それなら恋なんてもうしたくないと避けてしまいます。 “好きな人が出来たときに限って”そういう心理になるというのは、 これは一体どういう心の状態なのでしょうか？ 解決策はあるのでしょうか。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
お礼
hararyo3さん hararyo3さんの言葉、凄い分かります。 確かにメンタル強い人は言い換えれば、切捨てるのが上手い人なのかもしれませんね。 悔やむよりも、前に進む。 失敗を切り捨て、新しい事に取り込めるエネルギー 私は昔はそういう、肉食バリバリな性格だったのですが、今はそれは出来ません。 ある意味、現実を知り、自分を知ったからこそ出来なくなったのかもしれないですが。 今は自分の事で精一杯で、人を思いやれる程の気持ちに余裕がなく、外に出ても捻くれてしまい、昔の自分と比べて、本当に性格が悪くなったと思ってしまい、それで落ち込む事もいっぱいあります。 不安と憂鬱を上手く処理して、前向きになれると良いのですが、今はもう目の前の現実を受け止めてそれをどう向き合うのかで手一杯で、全く余裕がないです。 きっとこの気持ちを上手く乗り越えて、自分の中できちんと処理出来るようになったらhararyo3さんの言うように、柔軟な心の持ち主に少しは近づけるかもしれないですね。 今はまずは、自分の心をどう癒し、どう不安と向き合えるだけの余裕を出してあげれるか。。。ですね。 どうしても、今の私はクヨクヨとネガティブな思考に支配されてしまうので、そこをどう処理出来るようになるかですね。 自分の心が疲れてるのに無理矢理頑張ろうとするから今そのしわ寄せが来てる気もするのですが、世の中はネガティブ、後ろ向きを許さない所がありますからね。 上手く外部と内部のバランスを取れるようになれるのか、頭が痛いです。