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不安でネガティブな考えな心（メンタル）を強くするにはどうすれば良いですか？
blazinの回答
- blazin
- ベストアンサー率50% (20114/39873)
不安と戦おうとせずに。 受け止めようとする姿勢こそ貴方を楽にしていくんじゃない？ 不安を解決したいなら。 その不安とも向き合って、受け止めていく必要がある。 そこに新たな整理解決納得の着地点が見えてくる。 そして色々な不安を重ねて悩まない事。 此処の懸案はそれぞれ質が違う。 悩んでいるという意味では同類でも。 中身が違う。それを束にして漠然と悩み不安として抱えない。 中身が違えばアプローチも違う。整理解決法もまた違う。 それぞれを個別に。丁寧に受け止めて。 その一つ一つに対して出来る事をやっていく。 それが不安に飲まれない、連鎖的に自分を追い込んで、自分を持ち崩さない大切なスタンスなんだと思うからね☆
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