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みかんの食べすぎは体に害がありますか？
sayapamaの回答
- sayapama
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いくつかの害が考えられます。 先ずはみかんを摂取すると体温が下がりやすくなるので、冷え性や下痢にご注意ください。 また、みかんを過剰に摂取すると柑皮症になる可能性があります。 皮膚が黄色くなる点は黄疸共通していますが、柑皮症では眼球結膜（いわゆる白目）の黄染はみられないことが鑑別点となりますが、正確には採血して血中のビリルビン値の測定が必要となります。 柑皮症の原因はβカロチンの取りすぎです。 βカロチンは、体内でビタミンＡに変化し、ビタミンＡとして働くほかに、抗酸化物質として生活習慣病の予防に重要な物質です。βカロチンはみかんのほか、にんじん、カボチャ、パセリ、オクラ、ブロッコリー、紫蘇の葉などに含まれており、食べ過ぎれば同じように柑皮症になります。 最近は、健康ブームで様々な野菜ジュースが発売されていますが、この 野菜ジュースでも（成分によっては）柑皮症になります（にんじんジュースによる柑皮症を良く経験します）。 これまでは、柑皮症はただ黄色いだけで、特に問題はないと考えられてきましたが、最近、βカロチンの過剰摂取でがんの発生率が上昇するとのデーターが発表になっていますので、注意が必要です。 何でも、程ほどが一番ですね。
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お礼
こんにちは。 お礼が遅くなりすみません。 ＞＞βカロチンの過剰摂取でがんの発生率が上昇するとのデーターが発表になっていますので、注意が必要です そうなんですね・・・ 怖いですね。 食べすぎには注意したいと思います。 ありがとうございます。