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夜中に目が覚めてしまう
noname#100428の回答
夕食を抜くのと、水分の関係で、尿が溜まってくるから 起きるような気がします、私は、トイレで目が覚めます 寝る前の水分を控えて見てはどうでしょう、それと 食事は抜かない方が良いと思うのですが、リズムと言う 物が有るはずですから
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