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毎日同じ食事は問題？
僕は１ヶ月ほど前から今日までの期間、毎日ほとんど同じ食事をしているのですが全く飽きません。 栄養バランスさえよければこのような生活をしていても健康に問題ないのでしょうか？
- ararabre
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- 栄養・サプリメント（健康）
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- mizunoe
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バランスよく摂ってるつもりでも、カルシウムやミネラルなど何かが欠けるものだと思います。一日の目安と言われる量を摂ること自体、難しいと思います。いろいろと食べたつもりでも、好みが出て偏っていますから。そういった考える食事はつまらないですし、彩りよくすればと言われますけど難しいですね。逆に脂肪は、つい摂り過ぎます…。
お礼
栄養バランスをとりつつ楽しい食事というのは難しいですよね～。 ご回答ありがとうございました。
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