職場でつらくても耐え続ける精神力が欲しい

質問

はじめまして。２４歳、女です。
ある試験を受験するために、昨年4月から現在の職場契約社員の立場です。契約期間満了が今年の2月末です。（次の就職は昨年の12月に、今度は正社員としてなんとか決めることができました。）
現職においての円満退社を考えております。

現職においての円満退社と書きましたが、以前より正社員からの無視や嫌がらせに悩んでいます。体への暴力ではなく、精神面へのものです。
契約社員だからといって手は抜かないように、最善を尽くして参りましたが、最近特に対応に困っています。
因みに、課内の人数は9人で私1人が契約社員です。産休の方の欠員補充です。

働き始めより、無視や嫌がらせの兆候がありましたが、最近それがエスカレートしてきました。どうやら八つ当たりなどの標的になっているようです。

具体的には…
(1)回した仕事について質問しても教えていただけない。
（仕事の中には専門的なものもあり、見よう見まねだけでは限界があります）
もしも、質問せずにミスをした場合、事あるごとに過去のミスについて蒸し返されてしまいます。正社員の方が同じミスをしても、「契約社員がいるから大変なんだよね（ミスしても仕方ないよね）」などと話をしています。更に、他の正社員の方のミスを私がやったなどと、言いふらす方もいて、もうどうしていいのかわかりません。

(2)あからさまな無視をする。
これについてはそのままなのです。無視されるとわかっているので、こちらもなるべく挨拶や仕事の話以外は話しかけないようにしていると、「○○さん（私のこと）が冷たくてさー」などと言ってくるためどうしていいものか困っています。
最近更に「××さん（産休の人）早くこないかなー」などと毎日言われるようになりました。

(3)よくわからない説教が始まる
これについては、一部正社員からなのですが、
「ここじゃない職場に行ったらもっとひどいことがあるよ。もっとひどい人がいるからね。」とか「あなたには次の仕事なんてできないでしょ。」等の私の不確定な未来に関するネガティブな説教を繰り返し受けています。
※退職日が近づいたため、次の職場について課長に話さなくてはならない状況になり、私の次の職について課内の全員が知っています。

このように、嫌がらせなどを受けるのは私自身の未熟さや弱さ、経験不足もあると思います。このご時世で仕事もあり私は幸せなほうですよね。私の精神面さえもっと強ければ耐えられることのはずなのですが…。

現職退職まであと２ヶ月程度の辛抱なので、このまま耐え続けようと思っています。退社するのはくやしいので。
でも、毎日これらが続き、精神的に参ってきました。そこで、相談できる人もいないため、こちらに質問として書き込みました。
説教、経験談、激励等なんでも結構です。
お礼もさせていただきます。回答お待ちしております。

回答No.11

noname#84191

ＮＯ８です、お礼読ませていただきました。

追加です・・・

ＮＯ９さんでしたか、コミュニケーションの事を書かれていましたね。

さて、人と人が揉める原因は、第一印象が・・もありますね。
まあ、これを打ち破るには中々時間がかかりますし、今回は除外します。
嫌な奴と思っていなくとも、強い言葉や、荒い言葉・・・いわゆる感情的な言葉をかけられたりすると、気持ちが萎縮して、苦手意識が芽生えますね。

その様な時には、心が離れ始めます・・それが無関係の人なら、そのままでも支障はないのでしょうが、同僚ともなると日々が過ごしにくくなります。

で、前回書きました、呼吸についての発展系を紹介しましょう。

小学とか、中学の運動会などで、綱引きをした事はありますか・・
あの時に、よ～い・ドンとかの合図があってから皆で一斉に綱を引き合いました。

よーい・・と言っている時に何をしているかと言えば、呼吸を合わせているのです。
気持ちを一つにしていると言っても良いでしょう。

また、現在大相撲が国技館で行われていますが、相手と戦う前に、仕切りを行います。
あの仕切りも呼吸を合わせている訳です。
戦う相手とも呼吸を合わせているのです。

前置きが長くなりました。
質問者さんの前に、文句か、それとも注意か、連絡事項を言いに来た人がいます。
その時に、すかさず・・相手の呼吸を見ます・・
注意さえすれば必ず見えます・・胸が膨らんだり、しぼんだり・・
しぼむのは・見えなくとも構いません・・
人によっては肩が上下したりしてもいますし、喉仏が動いている人もいます。
これは、その気になれば何処でも確認できるでしょう。

それが確認できたなら、相手の胸が膨らんだり、肩が上がる時に、質問者さんも息を吸います。
吐く時もわかります・・一緒に吐きます。
を、その人と対している間は行います。

何かが起こるでしょう・・

これは相手に自分を合わせたということです。
目に見えないコミュニケーションを取り始めたと言っても良いでしょう。
相手（自身）、何かは分からない（明確には）ですが、変化がしているはずです。
最初は微妙な変化と思います。

相手に合わすのが嫌などと思ってはいけませんよ、これから退職の日までを気持ちよくとまでは行かなくとも、昨日までよりは穏やかに過ごすための方策の一つですからね。

人は、大抵相手に変化をすることを、無意識のうちにでも求めています。
それは、的外れなのですけどね・・・
それが、相手（この場合質問者さん）から、自分に合わせる・合わせてくれる人が現れたならどう感じるでしょう。

これが一番手っ取り早いと思いましたので、追加しました。

蛇足ですが、職場の同僚達に変る事を望んでも駄目ですよ・・
自分の出来る範囲で良いのですから、自分が変化しないと、悲惨な状況は何時までも続きます。

それには、大きなことは一日ではできません・・成し遂げられません。
何より、自分の心の中に反発心が芽生えてしまう事でしょう。
最初の一歩は些細な事、針の先の様な事で良いのです。
それなら、自分の心の抵抗感も少なく始められる事でしょう。

そして、相手に望むのではなく、自分が少し変化する・・は、次の職場でも大いに役に立つことと思います。

では・・

お礼

追加の回答をいただきありがとうございます。
コミュニケーションの実践編（向こうからの一方的なものですが）
を詳しく書いていただき、参考になります。

＞相手に合わすのが嫌などと思ってはいけませんよ、これから退職の日までを気持ちよくとまでは行かなくとも、昨日までよりは穏やかに過ごすための方策の一つですからね。
そうですね、、
なるべく顔にでないようにはしています。
心からそう思えることはありませんが。
とりあえず期待はせずに、修行だと思って最後まで最善を尽くすことを続けてみます。

＞これが一番手っ取り早いと思いましたので、追加しました。
親身になっていただき本当にありがとうございました。

＞相手に望むのではなく、自分が少し変化する・・は、次の職場でも大いに役に立つことと思います。
次の職は正社員としての雇用なので、どんなにつらくても辞めたくありません。すぐにうまくやれないかもしれませんが、回答者様の言葉を信じて頑張りたいです。