自殺を思いとどまるにはどうしたらよいですか？

質問

はじめまして、sartoと申します。私は、現在、大学院の修士2年生です。

早速ですが、質問させていただきます。

私は、就職先も決定し、あとは卒業するだけとなりました。しかし、修士論文の提出があと12日にも関わらず、ほとんどできていません。死ぬ気で頑張ろうと思うのですが、頑張る気が起きません。自分が全て悪く、その責任をきっちり取るべきことは、分かっているつもりです。でも、私は弱く甘い人間なので、逃げることしかできそうにありません。そんな自分を変えることができず、毎日、同じことを繰り返しています。

私の一日のスケジュールは以下の通りです。
次の日が来るのが怖くて、夜もなかなか眠れません。そして、朝も遅くに起きてしまいます。しかも、そのまま何度も眠ってしまいます。その結果、学校に行くのはいつも夕方になってしまいます。学校に来ても、「死にたい」という思いを紙に書きなぐってます。また、そんな自分を変えたくて、自己啓発本の類をひたすら読んでます。そして、夜になって、空腹を感じたら、適当にご飯を食べてます。そして、同じことを繰り返して、眠たくなったら眠ります。

以上のような日々を繰り返してしまい、とにかく、両親や大学の先生・先輩・後輩・友達、就職先の方々の信用や期待を裏切っている自分が最悪に情けなくて、殺してしまいたいと思っています。昨日、携帯のメモに遺書を書きました。あとは、部屋を整理・整頓して、自分を殺すだけとなってしまいました。
関係者各位には本当にお世話になりました。心から感謝してます。ただ、その恩に全く報いることなく、悲しみだけを残し、死ぬことが唯一の心残りです。その心残りだけが、今の自分をこの世に繋ぎ止めています。でも、限界が近づいています。どうすれば、自殺を思いとどまることができるのでしょうか？

25歳にもなりながら、無責任な生き方しかできていない自分ですが、皆様よりアドバイスを頂ければ、幸いです。

回答No.6

jgik78

ちょっと待ってください。確かにみんなの期待を裏切って、出すべき時期に修士論文を出せないことは、重大なことでしょう。優秀なあなたは、今まで順調にこなしてきて今になってなんだ！という思いもあるでしょう。
何でだと思います？何故大事な修士論文に手がつけられないのだと思います？何か気になっていることがあるのではないですか？何が心に引っかかっているのだと思いますか？そこをよーく考えて見たら如何ですか？
これから思うようにいかないことも人生には出てきます。ふがいない自分に自己嫌悪することも出てくるでしょう。そのたびに死ななくてはならなくなりますよ。優秀なあなたにもすべてのことが思うようになるとは限らないことがあるんだ、人間なんだ、恥をかいても、嫌な思いをしても、人の期待を裏切っても、人は生きていくのです。
悩んでいらっしゃることは重大なことですが、それであなたのお世話になった人が全員あなたを見捨てるとは思えません。何人かは何か言われる人がいても仕方がないでしょう。ここは一つ、臍下丹田に力を入れて、腹をくくってかかるより仕方がないでしょう。書けないあなたも大事なあなたです。
今は目先のことしか考えられないと思いますが、もし修士論文が書けたとしたら、自分の人生、どういう風にしたいと思いますか？それをお話ください。