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ヨーグルトって具体的にどのような効果があるのですか？
ヨーグルトって、腸内環境をよくする等、パッケージに書かれていたり、宣伝文句にあったりしますが、つまり、どういうことなのでしょうか？どうも、いまいちよくわかりません。 また、ヨーグルトをずっと食べ続けてきてこんな効果があった！などの、経験談がありましたら、お教えください。
- Hardy
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効果なんて無いと思いますよ。 日本人は大人になると乳を消化する腸内細菌をお腹の中に持っている人が少なくなるそうです。 この菌がヨーグルトを食べると補給されるみたいな言い分なんでしょうけど毎日ある程度の量を食べ続けないと腸に影響無いということらしいです。 結局かなりの分量を食べないと胃で胃酸で殺菌されて腸には生きたままたどり着けないということで、今ではカプセルになったサプリを飲むんじゃないですか？ 腸内細菌の環境ってそういうものが好きで子供のころからずっと食べたり牛乳を飲み続けている人にはそういうものがあるけど宣伝もんくを呼んでそのときだけ食べてみる人には変化なんて無いんだと思います。 それに菌が影響するのなら使っている菌変えたりしないんじゃないですか？最近は81と書いてあるヨーグルトもちょっと前は51って書いてありましたよ。
お礼
ありがとうございました。
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なるほど…どうもありがとうございました。