- ベストアンサー
集中力がないです
何かをしながら別の事を考えたりしてしまいます 変なミスや失敗 勘違いが多く天然ちゃんと言われています 天然というかたぶん集中力がないからそのような事になってしまうような気がします すごくせっかちです 集中力をつける方法はありませんか
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数5
- ありがとう数7
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (4)
- paparesukyu
- ベストアンサー率36% (26/71)
私も集中力が少ない方です。 すぐに他の事に気を取られてしまいます。 集中力をつける方法ですが ●体調管理 寝不足は論外。 食事はバランスの取れたものを。 体調を万全にしていれば意外と集中力が出ます。 ●朝ごはん 軽くてもいいので多少口に入れましょう。 時間が無いときはチョコ少し、まんじゅう一個など、 甘いもの（ブドウ糖が入ったもの）で、脳を活性化。 ●騒音をなくす 耳栓など。職場で出来るかは難しいですが。 私の実行していることは以上です。
お礼
朝ご飯もちゃんと食べてるし規則正しい生活なので睡眠不足もないです（´～｀) 風邪もひかずに体調は絶好調です やっぱり頭が悪いのでしょうか（/□＼*） ありがとうございました！
- ye11ow
- ベストアンサー率40% (230/564)
他のことをすべて捨てて、目の前のことにだけに一点集中しようという決意ができるかだと思います。目の前のことがあまり重要なことではなく、特に関心の高いことでもないときにその決意はできません。他に何か関心事があるときなども集中は難しくなります。一つのことにどれだけ真剣になれるかです。 目の前のことが、慣れてしまったこと・ルーチンワーク的なことならば、他のことを考えながらでもうまく進めることができます。しかし、まだ身についていないことや、注意力を要すること、状況判断を必要とすること、などに取り組んでいるときは、集中力を欠いた状態ではミスが多く発生しがちです。取り組んでいることの性質に応じて意識の置き方を使い分けるようにするといいでしょう。
お礼
そうですね 関心や意識の持ち方で集中力は変わってきますね でも重要な事も集中できなかったりします そう考えると重要な事なのにどこかで軽視しているような気がします 気をつけたいと思います ありがとうございます
- goonobaka
- ベストアンサー率26% (73/277)
予言や予測が自己像になってしまうことを心理学用語でピグマリオン効果といいます。血液型占いが当たっているように感じるのなどはその典型です。ないと思えばないし、できないと思えばできません。 どんな自己像にせよ自分で作ったものなので、自分で変えてください。できないならそのまま時間が過ぎて、いつか死ぬだけです。それだけのことです。
お礼
よくわかりませんがありがとうございました
- momo0831
- ベストアンサー率19% (61/311)
カルシュウムを取るのが良いと聞いた事がありますよ。
お礼
毎日牛乳飲みまくりなのでカルシウムは足りてると思います(≧▽≦)ノ 全然イライラしません（笑） ありがとうございます♪
関連するQ&A
- 集中力がない
人前でミスをしてはいけない仕事をしているのですが 私は集中力がどうしても人より早く切れてしまいます。 そうした瞬間に致命的なミスをよく犯すのですが 集中力が長く続く方法や昔は短かったけど今は集中力に自信がついたという方はどうやって集中力を持続させているのでしょうか？ また自分の頭の中で何か物事に集中させるときはこういうふうにプランニングを立てている、こういうことに気をつけているということなどあれば教えて下さい。 自分は短期型で一曲集中型なんだと思います。余裕がないと広い視野で物事を考えられなくなる傾向があると思います。 ぜひ皆さんアドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- ホントに集中できないんです↓
あたしは、高１の女です。 勉強中ホントに集中できません。 いつも他の事を考えてしまってます。 いろんな方法を試してみたのですが、 効かず・・・ あと１０日くらいで中間テストなのに ヤバいです!!! 勉強はしなきゃとは思ってるんです。 でも、集中してないため頭に入ってないし、 簡単なミスをしてしまいます。 どうしたら勉強に集中できるのでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- せっかちを治したい
私はかなりせっかちです。 要求が先走ってしまうのです。 そして、そのせっかちは必ず慌てる為に判断ミスや、機用に何でも出来なくなり、 失敗する事が多いです。 せっかちも、即行動派でよい面もあるかもしれませんが、 困ってしまうのは、慌てるくらい、せっかちなので失敗して悪い結果になることです。 何かを要求した時に、その要求しか目に入らなくなり、 その要求を満たす為に他を犠牲にしてしまうという感じです。 ○○したい！と強く思ってしまうと、我を忘れる位慌ててしまいます。 こんな私はおかしいでしょうか‥どうしてこんななのかわかりません‥。 何かこのせっかちをなおす、落ち着かせる方法をアドバイスありましたら 教えて下さい。 宜しく御願いします。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 集中力が乏しい人に仕事を集中してやってもらうには
集中力が散漫でミスをしたり、気がつかなかったりする人に、 集中して仕事をやってもらうにはどうしたらいいんでしょうか。 長年働いている人で、仕事内容は特に変わってはいません。
- 締切済み
- その他（ビジネス・キャリア）
- 仕事に集中できない
最近全く仕事に集中できません。 気持ちが別のところに行ってしまっているようです。 集中できないために、つまらないミスばかりして自分が嫌になってきます。 仕事のことを考えると、手足が震えてくる時さえあります。 気持ちを切り替えて仕事に取り組むにはどうすればいいのでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 集中力を上げる方法
前々から物忘れや集中力が散漫で、仕事でもミスがあまりにも多い為病院に行っていろいろと検査をうけたADHDと診断されました。2週間前から始めたアルバイトも苦手な数字を扱う仕事でいろいろな手続きのパターンがあり自分で判断して進めていかなければならない上にお客様と直接関わる作業なので間違いは許されないのですが、毎日ありえないくらいのミスをします。(面接を受ける前はまさか数字を扱う仕事だとは思いもしませんでした) 毎日毎日ミスの連続で気をつけても別の所を見落としていたり今まで出来ていた事を忘れたり、集中力も長続きせず3時間くらい経つとぼーっとして書類字も頭に入って来なくなります。間違えないように確認してもどこかしらにミスがあり作業中に話しかけられると頭の中がパニックになって元の作業に戻れず、無意識に違う事を考えていたり周りの人の会話に気を取られたり、日常生活でもエレベーターに乗ったのにボタンを押し忘れてずっと止まったままのっていたり信号を見間違えて赤信号で渡ろうとしてしまうくらいぼーっとして困っています。病院の先生には何かの薬を勧められたのですが医療費の負担を減らす申請をするために現在診断書待ちの状態です。薬が出るまで時間がかかりそうで、でも仕事でミスを減らす為になんとかしないとと焦っているのですが集中力を高めたり出来るサプリメントなどあれば教えて頂きたいです。宜しくお願いします。 あと将来的に障害者枠で働くという選択も考えているのですがそもそも発達障害者は障害者枠で働く事は可能なのでしょうか？働いてるよ、という方と障害者手帳？の取得は難しい。という方などいろいろいて違いが分かりません。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 今、ここ に集中してから先を見つめたい。
現在勉強と、勉強を続けるために仕事を掛け持ちしています。 常に先のことばかり考えて行動しています。能率の良い行動ともいえると思うのですが、今に集中していないせいか、簡単なミスも増えてきていますし何よりも今を楽しめないのです。 自分のリラックス法だったお風呂もちっとも落ちつかず、買い物に行っても、こんな事してられないと言った気分になってしまうんです。そして買い忘れをして帰ってきてしまう。 勉強と仕事も失敗できない、最後のチャンスとの思いがかなり重く、前向きな言葉を使ったりイメージトレーニングをしているにもかかわらず不安が消えないのです。 自分とは直接関係無くても、テレビのニュースを見ただけで泣きたくなってしまいます。 今ここに集中し落ち着いて行動する方法と、不安を取り払い将来を前向きに考えられる効果的な方法を教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心理学・社会学
- 集中力を保つ方法
集中力を保つ方法 私は、何か作業をしていると１５分くらいでほかの事に気が向いてしまいます。 そこで、集中力を保つ良い方法教えて下さい。お願いします。
- ベストアンサー
- その他（学問・教育）
お礼
ノートに全て書くのはちょっとめんどくさいので日記程度のものから描いて以降と思います 頭の中を整理できてよさそうですね 頭の回転がいい方ではないのでメモを取る習慣を付けたいと思います ありがとうございます♪