素直に喜びや悲しみを表現できない。

質問

私は小さな頃から甘えるのが下手です。
特に喜びなどを素直に表現できません。
怒りだけはストレートに表現できるのですが喜びや悲しみを
素直にだせず、いつも損してしまいます。
妹などはとても甘え上手でいつも羨ましく思ってしまいます。

特に家族や好きな人、友達には絶対に甘えたりできません。
大事な人程、強がってしまったり思い切り甘えたい時でも
甘えずに一人で拗ねてみたり、悲しい時も涙を見せるなんて
絶対に出来ないと思ってみたり・・・。

素直になりたいと思うのですが、なかなか素直に表現できずに
誤解されることが多いです。
自分でも厄介なのが、好きな人や彼氏に本当はもっと側に居て欲しいだけのに
ついその寂しさを怒りで表現してしまい呆れられてしまうことです。

どうしたら素直に甘えたり喜んだり涙を流したりできるのでしょうか？
もう、こんな自分が最近嫌でたまりません。
可愛い女になりたいのに変なプライドが邪魔してしまいます。
どういう風に考えたら変なプライドを捨てられるでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.8

drogba · ベストアンサー

＞どうしたら素直に甘えたり喜んだり涙を流したりできるのでしょうか？

無邪気さを取り戻すことですかね。

例えば、遊園地を楽しむとか。デートを心待ちにするとか。初めて聞いた話に「へー」って言って驚くとか。こういうのって体裁を気にするとできなくなっていきます。「動じないことがカッコイイ」は「全てに感動しない」ことじゃないわけです。純粋に楽しいと思う時は笑う、微笑むんじゃなく声を出して笑う。行きたいと思ったときは、行きたいと声に出して言う。寂しいと思ったときは寂しいと声に出す。

こういう感情を人は失くすんじゃなくて、隠すんです。無邪気さは、体裁を気にすると出せないし、人間性に興味のない人はもともと淡白でもある。ただ、無邪気に振舞うことで、感情表現が素直になっていきます。そうしようと心がけるだけで違う。それと、上手にやろうとしないこともポイントでしょうか。

＞怒りだけはストレートに表現できる

喜びを表現するのがうまい人にしてみれば、怒りをストレートに表現できず苦しんでいるかもしれない。それと同じですよ。

あなたは怒りみたいな激しい感情を表現するのが、たぶん上手なんです。だから、初めから得意にしている人を合格ラインにすると、達成感が生まれません。まずは素直に言葉に出して人に伝えることから始めて、次は声の調子に気持ちを込めてみるとか、次は表情だとか、少しずつやっていって見て下さい。

＞どういう風に考えたら変なプライドを捨てられるでしょうか？

説明するのが難しいですが、ありのままの自分に、価値を見出すことだと思います。

これは私の意見ですが。強い、と一般的に言われる人のほとんどは「強くあろう」として努力をしている人です。これは「強い」わけじゃなく「弱いから強くあろう」としてるわけで基本は弱い。例えば強さを色で表現したとき、黒を強い、白を弱い、とします。もし自分が灰色だったら、強くあろうとする人は必ず自分を黒く塗るはずです。でも私は、自分の色を他人に堂々と言える人にこそ強さを感じます。

非常に漠然としていますが、すでに黒い人が今以上に自分に黒を塗らないのは、他人が黒い色を強さだと認知しているからです。そういう人は色の概念がなければ強さを感じられず、強さという概念を常に外部からの判断に頼るわけです。

灰色のありのままの自分に、価値を見出しているから言える。白でもない黒でもない色である自分の“色”にこだわるのではなく、ありのままの自分に価値を見出すことが大切であると。プライドや自尊心は、ありのままの自分に価値を見出せないからこそ、社会や周囲の基準にこだわる現れなんじゃないかなって。

概念なんでどこまで伝わるか分かりませんが、何かの参考になればと思います。

お礼

とても参考になりました。
確かに強いと言われることを望んでいたかもしれません。
特に家族などからは弱いと思われたくないのです。
弱いということで心配をかけてしまいそうで仕方なくて・・・。

でも、今回それだけが強いわけじゃないのかな、と思いました。
ありのままの自分を好きになりたいと思います。
自分に価値を見出せば感情も素直に表現できるようになりますよね。
まずは自分を好きになれるように、価値を見出せるように
頑張りたいと思います。
ありがとうございました。