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魚の生加工品と、缶詰の栄養価の違いは？
yuphonの回答
缶詰は手軽に食べやすいですね。近頃は色々な商品が出てますので。 でも味付けが濃くありませんか？（缶詰に限りませんが・・・・） 味付けは好みですが 濃い味付けのものを食べ続けていると徐々に味付けが濃くなっていく可能性もあるので 砂糖、塩分の摂取量が増えていくことも考えられますね。 だからと言って缶詰を否定するわけではありません。 私もたまに食べますし。 そのときは手を加えたりしてますが。。。。 どのくらいの頻度で召し上がってるのか判りませんが 何でもバランスよくですね。 安全性は大丈夫ですよ～ リンク先張っておきます。
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お礼
味付けの点、計りようもないので致し方ないのですがーーー。 味覚頼りになるのでしょうか。 やや高血圧気味のようですので、塩分控えておりますが、 缶詰になると、控えようが無さそうで。 痛し痒しですね。 安全性については大変参考になりました。 ありがとうございました。
補足
ありがとうございました。 良く分かりました。いろいろの知識を得たいので、今しばらくこのままにして、皆さまのご教示をお待ちします。