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【睡眠障害】昼夜逆転の身体への影響
kura8の回答
- kura8
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たけしの「本当は怖い家庭の医学」で 以前に、昼夜逆転生活で、骨粗しょう症になって 脊椎圧迫骨折（体を支える脊椎の一部がつぶれてしまう）になって、一生つえ生活になった症例が紹介されていましたよ。 太陽にあたらない生活をしていると、 ビタミンＤの欠乏が起こり カルシウムをまるで吸収しなくなるという内容でした。 私も、予定がない日は、寝て過ごすことが多いので とっても印象に残っています。 なるべく、友達との遊びでもいいから予定をつくって 早起きをする生活に戻さないと。
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お礼
回答ありがとうございました。 とても参考になりました★