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肉・魚を毎日摂取
s-mackeyの回答
- s-mackey
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栄養学的には全くわかりませんがおかず、多くないですか?? ご主人は晩酌される方でしょうか? 私の実父は大酒飲みで、おかずが多くないと不満なタイプで それを見て育った私が旦那にご飯を作ると「おかずが多い!」と言われました。 「メイン(肉or魚)+副菜(野菜系)+味噌汁」で充分ということに気がつきました。 多品目の食材を摂取したいという気もわかりますが でしたら、分けてつくるのではなく メインに何品目かを添える、副菜で合わせて調理するといった工夫も必要かと。 肉、魚は一食にどちらかでいいと思いますよ。 両方出したら、お金も作る労力も大変じゃないですか?? 参考にはならないと思いますが、ふとそう感じました。
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